BSCKII. Đoàn Thị Huệ, Phó Trưởng phòng Rối loạn tâm thần người già và Y học giấc ngủ (M8), Viện Sức khỏe tâm thần cho biết: “Rối loạn giấc ngủ nếu không được điều trị sẽ gây nhiều hệ lụy với sức khỏe thể chất và sức khoẻ tâm thần như mệt mỏi, căng thẳng, kém tập trung, suy giảm hiệu quả làm việc, học tập... cần đi khám để điều trị kịp thời”.
Tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc ngày càng diễn ra phổ biến, ngay cả ở những bạn còn trẻ tuổi. Tập xây dựng nhiều thói quen lành mạnh có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ, nâng cao tinh thần, tăng hiệu suất học tập và làm việc.
Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến gây nên tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ hoặc gây ra tình trạng thức dậy sớm và không thể quay vào giấc ngủ trở lại. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi khi bạn thức dậy.
Viêm da cơ địa là bệnh mạn tính tiến triển từng đợt khiến người bệnh khó chịu, ngứa ngáy, mất ngủ, gây suy giảm chất lượng cuộc sống.
Theo báo cáo từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cứ 12 người thì sẽ có 1 người phải dùng thuốc ngủ hàng ngày hoặc thường xuyên trong ngày.
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ thường xuyên, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Người bị mất ngủ thường cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu, dễ tỉnh.
Sức khỏe tâm thần và nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường có thể có các mối liên hệ mật thiết với nhau.
