Nguyên nhân và biện pháp phòng tránh chứng mất ngủ 08:28 05/12/2022 Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ thường xuyên, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Người bị mất ngủ thường cảm thấy khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu, dễ tỉnh.