Đáng chú ý nhất trong ngày 7.5 là chiến thắng của đội tuyển bóng rổ nữ. Trong trận chung kết nội dung 3x3 gặp Philippines, 4 VĐV Trương Thảo My, Trương Thảo Vy, Huỳnh Thị Ngoan, Nguyễn Thị Tiểu Duy đã giành chiến thắng với tỷ số 21 - 16, mang về HCV bóng rổ đầu tiên trong lịch sử cho thể thao Việt Nam.
Theo Trưởng đoàn Đoàn Thể thao Việt Nam tại SEA Games 32 Đặng Hà Việt, giành HCV các môn bóng rất khó khăn. Sau bóng đá, giờ đến lượt bóng rổ giành HCV SEA Games, “cho thấy chúng ta đang đi đúng hướng trong chiến lược phát triển nội dung bóng rổ 3x3 tại Việt Nam”.
Trên đường đua xanh, Phạm Thanh Bảo giữ vững phong độ khi vượt qua sự cạnh tranh từ đối thủ Singapore Nicholas Mahabir để bảo vệ HCV 100m ếch nam, với thành tích 1 phút 0 giây 97 - phá kỷ lục do chính anh lập ở SEA Games 31. Bảo muốn dành tặng HCV này cho bà nội, bởi bà nội mất khi Bảo đang tập huấn ở Hungary không về được.
Đội tuyển bơi tiếp sức 4 x 200m tự do nam, gồm Nguyễn Hữu Kim Sơn, Nguyễn Huy Hoàng, Hoàng Quý Phước, Trần Hưng Nguyên, cũng về nhất sau 7 phút 18 giây 51.
Các võ sĩ Việt Nam cũng có một ngày thi đấu rất thành công. Tại chung kết đối kháng hạng cân 60kg nữ, võ sĩ Đỗ Phương Thảo thắng đối thủ Thái Lan Kesinee Tabtrai giành HCV thứ 2 của Vovinam tại SEA Games 32. Tiếp đó, tại hạng cân 60kg của nam, Nguyễn Thanh Liêm thắng võ sĩ Cantores (Philippines) mang HCV thứ 2 trong ngày về cho Vovinam Việt Nam.
Hoàng Thị Mỹ Tâm và Đinh Thị Hương liên tiếp mang về 2 HCV cho karate. Mỹ Tâm đánh bại Cok Istri Agung Sanistyarani (Indonesia) 4 - 3 ở chung kết nội dung kumite dưới 55kg nữ. Không lâu sau, Đinh Thị Hương thắng võ sĩ Philippines Remon Villanueva Misu 7 - 4 trong trận chung kết nội dung kumite dưới 68kg nữ. Đây là lần thứ ba Hương tham dự SEA Games nhưng là lần đầu tiên cô đoạt HCV.
Hai chiến thắng chiều nay đã giúp karate Việt Nam hoàn thành chỉ tiêu 4 HCV tại SEA Games 32.
Sau nhiều sự chờ đợi, Đào Hồng Sơn đã giúp Jujitsu Việt Nam có được HCV đầu tiên tại SEA Games 32, nội dung Ne-Waza NOGI dưới 56kg nam. Trong 4 trận đấu với võ sĩ Singapore, Hồng Sơn 3 thắng và 1 thua, hơn đối thủ chỉ số phụ.
Buổi sáng, Phạm Tiến Sản xuất sắc bảo vệ thành công HCV Duathlon (2 môn phối hợp chạy - đạp - chạy) cá nhân nam.