Phụ nữ muốn hạnh phúc hãy học cách tự yêu bản thân

Phát biểu tại tọa đàm, Chủ tịch Liên hiệp Khoa học Phát triển Du lịch bền vững, TS. Nguyễn Thu Hạnh cho biết, hạnh phúc không phải là thứ có thể bắt buộc đối với một ai đó, cũng không phải là điều chắc chắn. Đối với những người khác nhau, hạnh phúc có thể có ý nghĩa khác nhau.

Theo TS. Hạnh, nhiều nghiên cứu, những người hạnh phúc thường vui vẻ, tận hưởng cuộc sống, có những cảm xúc và suy nghĩ tích cực, hiếm khi cảm thấy tức giận hay buồn bã. Quan trọng nhất, một người hạnh phúc là người hài lòng với cuộc sống hiện tại. Có thể định nghĩa rằng, hạnh phúc là sự thỏa mãn nhu cầu ở mức độ cao và tạo ra sự thăng hoa về cảm xúc như: Muốn được nhiều người yêu mến, muốn được xã hội tôn vinh, muốn được tự do làm điều mình thích…

Tọa đàm này là dịp để các chuyên gia, khách mời thảo luận, chia sẻ các sáng kiến, giải pháp nhằm giúp cho phụ nữ Việt Nam có cơ hội được giải phóng khỏi áp lực cuộc sống do gặp phải những bối cảnh bất như ý trong cuộc đời như: ly thân, ly dị, mẹ đơn thân, mẹ già neo đơn...

Còn theo Thạc sỹ Phạm Thị Nhạn, Khoa Quản trị kinh doanh, Học viện Phụ nữ Việt Nam, hạnh phúc là thỏa mãn ý muốn, nhưng phụ nữ không nên vì được thỏa mãn lại đi làm phiền người khác. Hạnh phúc của mình không thể đem lại rắc rối, xây dựng trên sự đau khổ, mất mát của người khác và không thể là sự ích kỷ mà cần phải đem lại niềm vui, giá trị tốt đẹp cho cộng đồng thì mới trọn vẹn.

Thạc sỹ Phạm Thị Nhạn cho biết, trên thực tế, vào thời điểm người phụ nữ gặp khó khăn và vượt qua nó, đó là lúc họ đã trưởng thành. Trong cuộc đời, có những lúc họ bật khóc vì không có một đôi giày tốt để đi, vậy mà ngoài kia vẫn có những người có đôi chân khiếm khuyết. Vì vậy, thay vì yêu cầu người khác hào phóng với bạn, hãy hào phóng với người khác. Một cuộc sống thoải mái không phải là cuộc sống của cải vật chất, mà là cuộc sống có thể thoải mái về mặt tinh thần, hài lòng với thực tại, không ganh đua, đố kỵ.

“Khi phụ nữ than phiền, kể lể một điều gì đó, rất có thể sẽ không nhận lại được sự động viên, giúp đỡ mà còn bị ảnh hưởng tiêu cực. Việc của mình, hãy tự mình giải quyết, khi đó mỗi người sẽ tự cảm nhận được hạnh phúc trong chính con người mình”, Thạc sỹ Phạm Thị Nhạn cho hay.

Phân tích nền tảng cơ bản để có hạnh phúc, TS. Nguyễn Thu Hạnh cho rằng: nền tảng cơ bản và thiết yếu nhất để con người có thể hạnh phúc là sự bình an (sự an toàn về thân - tâm - trí). Tuy nhiên, bản chất cuộc sống là vô thường, luôn vận động và biến đổi không ngừng nên con người hầu như không bao giờ có thể thỏa mãn được hết nhu cầu mong muốn.

Nếu phụ nữ để những biến động bên ngoài của cuộc sống cuốn trôi, họ sẽ không bao giờ đạt được trạng thái bình an. Khi phụ nữ được là chính mình, họ được thể hiện và khẳng định con người tuyệt vời nhất của mình khi tìm được sứ mệnh của mình, họ sẽ tình nguyện làm việc và cống hiến vô điều kiện.

“Mỗi phụ nữ cần biết dừng đúng lúc, cần tự ý thức rõ về chính mình, yêu bản thân mình hơn, cần lắng nghe sở thích của chính mình, không quá để tâm đến suy nghĩ của mọi người xung quanh, tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, phụ nữ cần thực hành lòng biết ơn và sự rộng lượng, hài lòng với thực tại cũng chính là chìa khóa của hạnh phúc", TS. Nguyễn Thu Hạnh nhấn mạnh.

Tại tọa đàm, nhiều ý kiến cũng cho rằng, trong thời đại xã hội đang chạy đua để phát triển, con người bị buộc phải sống với nhịp độ xô bồ, vội vã hơn, điều đó sẽ khiến chị em phụ nữ có những cảm xúc tiêu cực, mệt mỏi và áp lực, nhưng cuối cùng thứ phụ nữ tìm kiếm vẫn là hạnh phúc.