Thời tiết thay đổi thất thường, kèm theo miễn dịch cơ thể không kịp thích nghi với môi trường khiến trẻ dễ ốm. Do vậy, phụ huynh cần chú ý nâng cao sức đề kháng cho trẻ trước những nguy cơ gây bệnh.
Uống rượu, hút thuốc lá, tập thể dục không đúng cách, lạm dụng thuốc kháng sinh,.. là một trong những thói quen tàn phá hệ miễn dịch.
Chế độ ăn giàu vitamin C mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tích cực và phòng ngừa bệnh tật bởi loại vitamin này tốt cho hệ thống miễn dịch và nhiều cơ quan khác trong cơ thể.
Ăn nhiều các loại củ không chỉ giúp cung cấp chất xơ mà còn rất nhiều vitamin, khoáng chất khác tốt cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật.