Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ?

Gen Z đang chiếm trọn sự quan tâm của xã hội khi thế hệ này tiếp tục được ưu ái gọi là “thế hệ cú đêm”. Áp lực công việc, học tập, tác động từ công nghệ hay đơn giản là thói quen thức khuya khiến nhiều bạn trẻ dễ cáu gắt, nóng nảy, thiếu sức sống.

“Ngày nào cũng dặn lòng phải ngủ sớm nhưng nếu không học bài thì lại mải tụ tập bạn bè đi cháy phố ăn hàng, khuya lại mải miết điện thoại, hết cày Netflix lại chuyển qua Youtube xem đủ clip review ẩm thực tới mỹ phẩm, làm đẹp nên cứ 1-2 giờ sáng mình mới có thể ngủ được”, Lê Hương Giang, 21 tuổi tại Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh cho biết.

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Nhiều người trẻ đang gặp tình trạng “nóng trong người” do thiếu ngủ vì áp lực công việc, cuộc sống mỗi ngày.

Mới 24 tuổi, Hải My, một Gen Z tại Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh đã chọn con đường làm freelancer trong lĩnh vực digital marketing, cô gái trẻ cho biết luôn “ôm” 2-3 job cùng lúc. Áp lực deadline, đội nhóm thiếu người nên My phải cày ngày đêm và luôn trong tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt do nóng trong người vì thiếu ngủ.

“Lúc nào cũng thèm ngủ và cảm giác ngủ không bao giờ là đủ với mình, nhiều khi thấy da sạm đi, cơ thể mệt mỏi, nóng trong người rất khó chịu. Mấy tháng trước làm content về lễ hội ẩm thực lại vô tình biết Trà thanh nhiệt Dr Thanh giúp thanh lọc cơ thể để luôn tươi mát, nhờ thức uống này mà mình cảm thấy thoải mái hơn khi chạy deadline mỗi ngày”, Hải My cho biết.

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Trên các diễn đàn, Gen Z luôn chia sẻ cho nhau cách thanh lọc cho cơ thể luôn tươi mát mỗi ngày

Trên các hội nhóm của Gen Z, sau những series podcast, câu chuyện về “cột sống” không bao giờ ổn và những trải nghiệm để trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình, bạn trẻ lại đang chia sẻ cho nhau cách thanh lọc cơ thể để vượt qua tình trạng thiếu ngủ, nóng trong người để dáng vẻ luôn tươi mát để khẳng định “chất” Gen Z.

“Nhiều khi vì áp lực công việc, học tập hay đơn giản là quen sống “cú đêm” nên Gen Z tụi mình thiếu ngủ thành ra khó chịu, bức bối vì nóng trong người. Điều quan trọng là Gen Z luôn tìm được cách thanh lọc cơ thể để tươi mát hơn bằng các đồ uống như rau má, nước dừa hay thức uống thảo mộc đóng chai như Trà thanh nhiệt Dr Thanh để đảm bảo hiệu suất công việc và giao tiếp mỗi ngày”, Khánh Chi, 23 tuổi làm trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp chia sẻ. 

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Người trẻ thể hiện được chất riêng của mình qua cách chọn đồ uống thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày.

Làm trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, mỗi ngày mới của Khánh Chi không chỉ bắt đầu với những item thời trang sang chảnh, những bức hình check-in “cháy” phòng Gym mà cô gái trẻ này còn thể hiện “chất” riêng của mình qua cách thanh lọc cơ thể khỏi nóng trong người bằng Trà thanh nhiệt Dr Thanh.

“Mỗi ngày của mình bắt đầu bằng tập Gym, ăn sáng và thanh lọc cơ thể để có một ngày mới thật tươi mát bằng 1 chai Trà thanh nhiệt Dr Thanh mát lạnh. Thức uống từ 9 loại thảo mộc tự nhiên này không chỉ giúp mình thanh lọc khỏi nóng trong người mà còn giúp mình tươi tắn và tự tin trong công việc mỗi ngày”, Khánh Chi cho biết.

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, Trà thanh nhiệt Dr Thanh được nhiều người trẻ yêu thích bởi công dụng thanh lọc làm mát cơ thể nhanh chóng

Trước nhu cầu thanh lọc cơ thể khỏi nóng trong người do thiếu ngủ và áp lực khi chạy deadline mấy tháng hè vừa qua, Trần Quang Kha được “nửa kia” order cho thùng Trà thanh nhiệt Dr Thanh. Khi nhận hàng, chàng trai không khỏi bỡ ngỡ bởi thường chỉ biết tới rau má mix, hay trà sữa.

“Bạn của mình làm cho 1 tràng dài thế nào là đồ uống thanh lọc đúng với trendy của “global citizen”, Quang Kha kể tiếp: “Sau khi uống Trà thanh nhiệt Dr Thanh được vài ngày, mình thấy người rất thoải mái, nhẹ nhõm. Với loại trà này mình có thể đạt mục tiêu kép khi vừa thanh lọc cho cơ thể luôn tươi mát mà vẫn thoải mái cày deadline mà không sợ nóng trong người”.

Người trẻ đang dành cả giấc ngủ cho facebook, tiktok và review đủ các thể loại clip mỗi ngày. Nhưng cũng từ mạng xã hội, Gen Z có được những thông tin hữu ích để tham chiếu trước khi lựa chọn thức uống thanh lọc cơ thể để luôn tươi mát như Trà thanh nhiệt Dr Thanh theo đúng trendy và kỳ vọng của bản thân trước hội chứng “nóng trong người” thường gặp của tuổi trẻ.

Đời sống

Các đại biểu tham dự chương trình. Ảnh: Lăng Dành
Xã hội

Tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin nắm bắt tình hình

Trên địa bàn tỉnh Bắc Giang đã thành lập trên 2.100 Tổ Dân vận cộng đồng ở 100% thôn, bản, tổ dân phố, trong đó có vùng đồng bào dân tộc thiểu số để nắm tình hình và đề xuất các cấp ủy Đảng, chính quyền giải quyết những vấn đề liên quan đến người dân vùng đồng bào dân tộc thiểu số. Các tổ dân vận đã tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin trong nắm bắt tình hình thông qua thành lập các nhóm Zalo “Tổ Dân vận nòng cốt vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi”.

Khắc phục bất cập về điều kiện bảo đảm tổ chức, hoạt động
Đời sống

Khắc phục bất cập về điều kiện bảo đảm tổ chức, hoạt động

Về điều kiện bảo đảm tổ chức, hoạt động của công đoàn, dự thảo Luật Công đoàn (sửa đổi) có quy định, cán bộ công đoàn không chuyên trách được bảo đảm thời gian thực hiện nhiệm vụ của công đoàn; tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng, thời lượng cụ thể dành cho công tác công đoàn còn thiếu thực tế, không khả thi. Do đó, cần nghiên cứu để có những quy định phù hợp, bảo đảm tổ chức công đoàn có vị thế, hoạt động độc lập, không phụ thuộc vào người sử dụng lao động.

Dấu mốc quan trọng
Đời sống

Dấu mốc quan trọng

Trong bối cảnh số lượng doanh nghiệp và người lao động, đoàn viên ngày càng tăng, nhiệm vụ của công đoàn càng thêm nặng nề. Để hoàn thành nhiệm vụ này, hành lang pháp lý về công đoàn cần phải tiếp tục được hoàn thiện. Luật Công đoàn (sửa đổi) nếu được Quốc hội thông qua tại Kỳ họp thứ Tám này sẽ là dấu mốc rất quan trọng thể chế hóa chủ trương, đường lối của Đảng, Nhà nước, nâng cao vị thế và khẳng định vai trò, hiệu quả hoạt động của tổ chức công đoàn trong bối cảnh hiện nay.

Ổn định phúc lợi cho người lao động
Đời sống

Ổn định phúc lợi cho người lao động

Theo đánh giá của các ĐBQH, việc duy trì kinh phí công đoàn là một yếu tố quan trọng không chỉ giúp tổ chức công đoàn hoạt động hiệu quả mà còn bảo đảm nguồn lực để công đoàn khẳng định được trách nhiệm, vai trò của mình để tiếp tục chăm lo, bảo vệ quyền lợi cho người lao động.

Phát huy quyền chủ động giám sát
Đời sống

Phát huy quyền chủ động giám sát

Một trong những nội dung đáng chú ý trong dự thảo Luật Công đoàn (sửa đổi) đang được Quốc hội thảo luận và xem xét thông qua trong Kỳ họp thứ Tám là quy định giám sát của công đoàn. Quy định này đã nhận được sự đồng tình của nhiều ĐBQH nhằm phát huy quyền chủ động thực hiện giám sát của tổ chức công đoàn, góp phần phát hiện sớm vi phạm tại đơn vị sử dụng lao động để kiến nghị chấn chỉnh hoặc xử lý kịp thời…

Cần lộ trình tăng thuế hợp lý
Xã hội

Cần lộ trình tăng thuế hợp lý

Mục tiêu chính của thuế tiêu thụ đặc biệt là điều chỉnh hành vi tiêu dùng, không phải tăng thu ngân sách. Đối với thuốc lá, đây là sản phẩm có hại cho sức khỏe, nhưng chính sách thuế cần có lộ trình phù hợp, phải khuyến khích thay đổi hành vi theo hướng lành mạnh hơn, thay vì tạo cơ hội cho việc sử dụng các sản phẩm thay thế không đảm bảo chất lượng, hay buôn lậu.