Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ?

Gen Z đang chiếm trọn sự quan tâm của xã hội khi thế hệ này tiếp tục được ưu ái gọi là “thế hệ cú đêm”. Áp lực công việc, học tập, tác động từ công nghệ hay đơn giản là thói quen thức khuya khiến nhiều bạn trẻ dễ cáu gắt, nóng nảy, thiếu sức sống.

“Ngày nào cũng dặn lòng phải ngủ sớm nhưng nếu không học bài thì lại mải tụ tập bạn bè đi cháy phố ăn hàng, khuya lại mải miết điện thoại, hết cày Netflix lại chuyển qua Youtube xem đủ clip review ẩm thực tới mỹ phẩm, làm đẹp nên cứ 1-2 giờ sáng mình mới có thể ngủ được”, Lê Hương Giang, 21 tuổi tại Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh cho biết.

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Nhiều người trẻ đang gặp tình trạng “nóng trong người” do thiếu ngủ vì áp lực công việc, cuộc sống mỗi ngày.

Mới 24 tuổi, Hải My, một Gen Z tại Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh đã chọn con đường làm freelancer trong lĩnh vực digital marketing, cô gái trẻ cho biết luôn “ôm” 2-3 job cùng lúc. Áp lực deadline, đội nhóm thiếu người nên My phải cày ngày đêm và luôn trong tình trạng mệt mỏi, dễ cáu gắt do nóng trong người vì thiếu ngủ.

“Lúc nào cũng thèm ngủ và cảm giác ngủ không bao giờ là đủ với mình, nhiều khi thấy da sạm đi, cơ thể mệt mỏi, nóng trong người rất khó chịu. Mấy tháng trước làm content về lễ hội ẩm thực lại vô tình biết Trà thanh nhiệt Dr Thanh giúp thanh lọc cơ thể để luôn tươi mát, nhờ thức uống này mà mình cảm thấy thoải mái hơn khi chạy deadline mỗi ngày”, Hải My cho biết.

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Trên các diễn đàn, Gen Z luôn chia sẻ cho nhau cách thanh lọc cho cơ thể luôn tươi mát mỗi ngày

Trên các hội nhóm của Gen Z, sau những series podcast, câu chuyện về “cột sống” không bao giờ ổn và những trải nghiệm để trở thành phiên bản hoàn hảo nhất của chính mình, bạn trẻ lại đang chia sẻ cho nhau cách thanh lọc cơ thể để vượt qua tình trạng thiếu ngủ, nóng trong người để dáng vẻ luôn tươi mát để khẳng định “chất” Gen Z.

“Nhiều khi vì áp lực công việc, học tập hay đơn giản là quen sống “cú đêm” nên Gen Z tụi mình thiếu ngủ thành ra khó chịu, bức bối vì nóng trong người. Điều quan trọng là Gen Z luôn tìm được cách thanh lọc cơ thể để tươi mát hơn bằng các đồ uống như rau má, nước dừa hay thức uống thảo mộc đóng chai như Trà thanh nhiệt Dr Thanh để đảm bảo hiệu suất công việc và giao tiếp mỗi ngày”, Khánh Chi, 23 tuổi làm trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp chia sẻ. 

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Người trẻ thể hiện được chất riêng của mình qua cách chọn đồ uống thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày.

Làm trong lĩnh vực chăm sóc sắc đẹp, mỗi ngày mới của Khánh Chi không chỉ bắt đầu với những item thời trang sang chảnh, những bức hình check-in “cháy” phòng Gym mà cô gái trẻ này còn thể hiện “chất” riêng của mình qua cách thanh lọc cơ thể khỏi nóng trong người bằng Trà thanh nhiệt Dr Thanh.

“Mỗi ngày của mình bắt đầu bằng tập Gym, ăn sáng và thanh lọc cơ thể để có một ngày mới thật tươi mát bằng 1 chai Trà thanh nhiệt Dr Thanh mát lạnh. Thức uống từ 9 loại thảo mộc tự nhiên này không chỉ giúp mình thanh lọc khỏi nóng trong người mà còn giúp mình tươi tắn và tự tin trong công việc mỗi ngày”, Khánh Chi cho biết.

Khi Gen Z sống “cú đêm”: Làm gì để giải nóng trong người khi thường xuyên thiếu ngủ? -0
Được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, Trà thanh nhiệt Dr Thanh được nhiều người trẻ yêu thích bởi công dụng thanh lọc làm mát cơ thể nhanh chóng

Trước nhu cầu thanh lọc cơ thể khỏi nóng trong người do thiếu ngủ và áp lực khi chạy deadline mấy tháng hè vừa qua, Trần Quang Kha được “nửa kia” order cho thùng Trà thanh nhiệt Dr Thanh. Khi nhận hàng, chàng trai không khỏi bỡ ngỡ bởi thường chỉ biết tới rau má mix, hay trà sữa.

“Bạn của mình làm cho 1 tràng dài thế nào là đồ uống thanh lọc đúng với trendy của “global citizen”, Quang Kha kể tiếp: “Sau khi uống Trà thanh nhiệt Dr Thanh được vài ngày, mình thấy người rất thoải mái, nhẹ nhõm. Với loại trà này mình có thể đạt mục tiêu kép khi vừa thanh lọc cho cơ thể luôn tươi mát mà vẫn thoải mái cày deadline mà không sợ nóng trong người”.

Người trẻ đang dành cả giấc ngủ cho facebook, tiktok và review đủ các thể loại clip mỗi ngày. Nhưng cũng từ mạng xã hội, Gen Z có được những thông tin hữu ích để tham chiếu trước khi lựa chọn thức uống thanh lọc cơ thể để luôn tươi mát như Trà thanh nhiệt Dr Thanh theo đúng trendy và kỳ vọng của bản thân trước hội chứng “nóng trong người” thường gặp của tuổi trẻ.

Đời sống

Tăng biên chế công đoàn là đòi hỏi từ thực tiễn
Xã hội

Tăng biên chế công đoàn là đòi hỏi từ thực tiễn

Ngày 8.10, tại tỉnh Thái Nguyên, Tổng Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) Việt Nam đã tổ chức Hội nghị gặp mặt báo chí thông tin về tình hình công nhân, công đoàn và dự án Luật Công đoàn, tổ chức để phóng viên thâm nhập tình hình thực tế đời sống và việc làm của công nhân năm 2024. Phó Chủ tịch Tổng LĐLĐ Việt Nam Ngọ Duy Hiểu dự và chủ trì hội nghị.

Đoàn viên, người lao động phấn khởi mua sắm tại "Chợ Tết Công đoàn năm 2024"
Xã hội

Tổ chức gian hàng 0 đồng và cung cấp hàng hóa thiết yếu với giá ưu đãi

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã ban hành Kế hoạch Tổ chức Chương trình “Chợ Tết Công đoàn năm 2025”. Chương trình được tổ chức trên phạm vi cả nước với các gian hàng 0 đồng, cùng các gian hàng cung cấp hàng hóa, dịch vụ thiết yếu bảo đảm chất lượng với giá ưu đãi cho đoàn viên, người lao động (ĐV, NLĐ).

Hỗ trợ, tạo điều kiện cho người khuyết tật vươn lên
Đời sống

Hỗ trợ, tạo điều kiện cho người khuyết tật vươn lên

Chiều 7.10, tại Hà Nội, Uỷ ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam gặp mặt các gương thanh niên khuyết tật tiêu biểu tham dự Đại hội đại biểu Hội Thanh niên khuyết tật Việt Nam thứ I, nhiệm kỳ 2024 - 2029. Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Chủ tịch Uỷ ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam Đỗ Văn Chiến chủ trì cuộc gặp mặt.

Phát triển các sản phẩm Việt có chất lượng là điều kiện quan trọng để thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội
Đời sống

Phát triển các sản phẩm Việt có chất lượng là điều kiện quan trọng để thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội

Nhằm thực hiện Chỉ thị số 03-CT/TW ngày 19.5.2021 của Ban Bí thư về tăng cường sự lãnh đạo của Đảng đối với Cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam” trong tình hình mới, nhiệm kỳ 2024 - 2029, UBMTTQ Việt Nam tỉnh Trà Vinh tiếp tục tuyên truyền, phổ biến các chủ trương của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước về thực hiện Cuộc vận động nhằm đưa sản phẩm Việt đến tay người tiêu dùng trong tỉnh, góp phần thúc đẩy sản xuất, kinh doanh, tạo việc làm, tăng thu nhập cho người lao động.

LPBank chắp cánh ước mơ cho học sinh vùng cao qua Chương trình khuyến học "Nâng bước em tới trường"
Xã hội

LPBank chắp cánh ước mơ cho học sinh vùng cao qua Chương trình khuyến học "Nâng bước em tới trường"

Cuối tháng 9 vừa qua, Ngân hàng Lộc Phát Việt Nam (LPBank) đã tổ chức Chương trình trao quà khuyến học "Nâng bước em tới trường" cho học sinh vùng cao tại các điểm trường huyện Mường Tè, tỉnh Lai Châu - một địa phương còn nhiều khó khăn về điều kiện giáo dục. Đây là một trong những hoạt động thiện nguyện mang ý nghĩa sâu sắc mà LPBank đã duy trì thường niên trên khắp cả nước.

Phó Bí thư thường trực Đảng ủy Tập đoàn Trần Quang Dũng, cùng lãnh đạo địa phương và người dân tham gia động thổ xây dựng nhà đại đoàn kết tại xã Đại Cường, huyện Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam.
Đời sống

Nghĩa tình người dầu khí - Chung tay xóa nhà tạm, nhà dột nát cho người nghèo

"Xóa nhà tạm, nhà dột nát" thời gian qua đã trở thành một phong trào toàn diện, huy động, tập trung được đa dạng các nguồn lực từ Trung ương đến địa phương, doanh nghiệp. Với văn hóa "nghĩa tình" của người dầu khí, tinh thần tương thân tương ái, Tập đoàn Dầu khí Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) luôn đi đầu, tích cực tham gia công tác xây dựng nhà đại đoàn kết, nhà cho người nghèo với trách nhiệm cao nhất.

Các chiến sĩ mũ nồi xanh sẵn sàng đi thực hiện nhiệm vụ Gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc
Đời sống

Tiếp tục tỏa sáng hình ảnh “Bộ đội Cụ Hồ” trong thời đại mới

Lực lượng gìn giữ hòa bình Liên Hợp Quốc là một trong những đơn vị non trẻ nhất của Quân đội nhân dân Việt Nam, có nhiệm vụ đặc thù, hoạt động trong cơ chế đa phương quốc tế. Môi trường hoạt động xa tổ quốc, khu vực hậu xung đột hoặc tái xung đột vũ trang; hạ tầng xã hội nghèo nàn, thiếu thốn, dịch bệnh, cung ứng hậu cần rất khó khăn. Song, được sự quan tâm, chỉ đạo sâu sát của Bộ Quốc phòng, Cục Gìn giữ hòa bình Việt Nam đã hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ, được Liên Hợp Quốc gửi thư khen ngợi, bạn bè quốc tế, người dân địa phương yêu mến.

12/12 xã, thị trấn đạt chuẩn tiếp cận pháp luật
Đời sống

12/12 xã, thị trấn đạt chuẩn tiếp cận pháp luật

Thực hiện Kế hoạch số 312/KH-UBND ngày 26.1.2024 của UBND tỉnh Long An về phổ biến, giáo dục pháp luật, hòa giải ở cơ sở, cấp xã đạt chuẩn tiếp cận pháp luật năm 2024 trên địa bàn tỉnh Long An; Kế hoạch số 1019/KH-STP ngày 29.5.2024 của Sở Tư pháp về kiểm tra, khảo sát và hướng dẫn nghiệp vụ đối với công tác tư pháp cấp huyện, cấp xã năm 2024; mới đây, Đoàn công tác của Sở Tư pháp tỉnh Long An đã đến kiểm tra, khảo sát và hướng dẫn nghiệp vụ đối với công tác tư pháp cấp huyện, cấp xã năm 2024 tại huyện Tân Hưng.

Agribank ủng hộ 100 tỷ đồng hưởng ứng đợt thi đua cao điểm hoàn thành xóa nhà tạm, nhà dột nát trên cả nước
Đời sống

Agribank ủng hộ 100 tỷ đồng hưởng ứng đợt thi đua cao điểm hoàn thành xóa nhà tạm, nhà dột nát trên cả nước

Ngày 5.10, tại Hà Nội, Thủ tướng Chính phủ Phạm Minh Chính đã chủ trì Chương trình phát động hỗ trợ xóa nhà tạm, nhà dột nát trên phạm vi cả nước với chủ đề “Mái ấm cho đồng bào tôi”. Tại chương trình, Agribank ủng hộ kinh phí 100 tỷ đồng, với mong muốn chung tay cùng hệ thống chính trị hoàn thành kế hoạch xóa nhà tạm, nhà dột nát cho hộ nghèo, hộ cận nghèo trong đợt thi đua cao điểm từ nay đến hết năm 2025.