"mùa hè"

Nghỉ hè, trẻ lạm dụng các thiết bị điện tử như tivi, ipad, điện thoại, máy tính… đọc truyện, ít các hoạt động ngoài trời, hậu quả là số lượng trẻ bị tật khúc xạ, đặc biệt cận thị gia tăng đáng kể.

Say nắng là tình trạng thường gặp trong mùa hè, nhất là với người thường xuyên phải lao động ngoài trời với cường độ cao. Hiện tượng này không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống (nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi...) mà còn dẫn đến đột quỵ, thậm chí gây ra một số di chứng không thể hồi phục và tử vong.

Thời tiết cả nước đang trải qua những ngày nóng đỉnh cao, từ đó người dân có xu hướng sử dụng quạt hoặc điều hòa (máy lạnh) thường xuyên. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý những điều sau để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nhiều người cho rằng không cần thiết dưỡng ẩm da vào mùa hè. Tuy nhiên, thực tế dù bạn có làn da dầu, da khô hay da hỗn hợp thì vẫn cần dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày.

Nắng nóng và độ ẩm cao trong mùa hè là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus sinh sôi, phát triển, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu không cẩn thận trong việc bảo quản và chế biến thực phẩm.

Vào đợt cao điểm mùa nắng nóng, thường sẽ tạo điều kiện rất thuận lợi cho sự phát triển của các loài vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh.

Mọi người thường cảm thấy khát và uống nhiều nước hơn trong mùa hè. Tuy nhiên, có một số lưu ý uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe, tránh tình trạng sốc nhiệt.

Thời tiết nắng nóng cũng có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết, tác dụng của thuốc. Do vậy, người bệnh cần nắm những nguyên tắc cơ bản để chăm sóc sức khỏe khi thời tiết thay đổi.

Khí hậu nắng nóng khiến da đổ mồ hôi, tích tụ bụi bẩn gây tổn thương. Đây chính là cơ hội cho nhiều loại bệnh về da phát triển trong mùa hè. 

Mùa hè đến, rất nhiều yếu tố rủi ro cho giọng nói như bãi biển, bể bơi đang vẫy gọi, những cốc nước luôn đầy đá, điều hòa, các sự kiện, các buổi liên hoan ngoài trời để có không gian nô đùa hò hét, sau đó giọng bạn khàn dần.

Mùa hè nắng nóng oi ả khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi, dễ dàng mất nước nếu không cung cấp đủ. Không chỉ thường xuyên uống nước mà việc bổ sung một số loại quả chứa hàm lượng lớn nước cũng giúp bù nước, thanh nhiệt cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý được đánh giá rất quan trọng cho sức khỏe của trẻ nhỏ trong mùa nắng nóng.