"giảm căng thẳng"

Lòng biết ơn không chỉ giúp giảm nguy cơ trầm cảm và lo lắng mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, lòng tốt, sự hài lòng trong mối quan hệ.

Nụ cười thật sự có rất nhiều tác động lên cơ thể và tâm trí bạn theo những cách tích cực, mang lại lợi ích cho sức khỏe, tâm trạng của bạn và thậm chí cả tâm trạng của những người xung quanh.

Sinh hoạt đảo lộn, ăn uống bất thường, thiếu ngủ… trong mấy ngày Tết sẽ khiến sức khỏe bạn không đảm bảo cho những ngày làm việc đầu tiên của năm mới.