"vitamin"

Nhiều loại thực phẩm có lượng calo thấp nhưng chứa đầy đủ chất dinh dưỡng vitamin C giúp cải thiện nhiều vấn đề của sức khỏe.

Trong những tháng mùa hè nóng bức, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, mọi người cần bổ sung một số chất vitamin hữu ích để có sức khỏe tối ưu.

Bí ngô là loại rau phổ biến trong mùa đông, chứa nhiều khoáng chất và vitamin rất tốt cho sức khỏe.

Bơ là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng với nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, vitamin C, E, K, magie, đồng, folate… giúp tăng cường sức khỏe và đặc biệt là cải thiện các vấn đề tim mạch.

Chất bổ sung là bất kỳ loại vitamin, khoáng chất, thảo dược, thực vật và axit amin nào mà bạn có thể ăn hoặc uống. 

Vitamin nhóm B, vitamin A, vitamin C, vitamin D,… là những vi chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hoạt động não bộ và cải thiện trí nhớ mà phụ huynh có thể bổ sung cho trẻ trong mùa thi.