"Kiểm soát cân nặng"

Mật ong là một trong những thực phẩm tinh khiết nhất của tự nhiên. Mật ong chứa khoáng chất như sắt, kẽm, kali, calci, phospho, magie và selen. Các vitamin được tìm thấy trong mật ong bao gồm vitamin B6, thiamin, riboflavin, axit pantothenic và niacin. 

Ăn nhẹ trước khi ngủ sẽ rất hữu ích nếu thường xuyên gặp tình trạng đói bụng vào ban đêm hay xuất hiện các dấu hiệu của việc hạ đường huyết như đổ mồ hôi lạnh, run chân tay, mệt mỏi, không tỉnh táo.