Chạy bộ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, kéo dài tuổi thọ, tăng cường trí nhớ
Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản giúp tăng sức bền, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý và duy trì vóc dáng săn chắc.
"giảm nguy cơ mắc bệnh"
Những lợi ích bất ngờ từ các thực phẩm giàu vitamin
Vitamin C là chất dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi ăn những thực phẩm chứa vitamin C sẽ có lợi ích rất lớn cho sức khỏe bao gồm tăng chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh gout và bệnh tim mạch.