Những lợi ích không ngờ tới từ bữa ăn phụ trước khi ngủ
Ăn nhẹ trước khi ngủ sẽ rất hữu ích nếu thường xuyên gặp tình trạng đói bụng vào ban đêm hay xuất hiện các dấu hiệu của việc hạ đường huyết như đổ mồ hôi lạnh, run chân tay, mệt mỏi, không tỉnh táo.