Bí quyết sống khỏe, sống thọ từ những thói quen đơn giản hàng ngày
Một chế độ ăn uống bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng, lo âu chính là chìa khóa để sống trường thọ hơn.
"sống thọ"
Bí quyết sống thọ của người Okinawa từ thực phẩm ăn mỗi ngày
Hòn đảo Okinawa tại Nhật Bản không chỉ nổi tiếng với thiên nhiên trong lành, ấm áp mà còn là nơi có nhiều người sống thọ trên thế giới. Dưới đây là những thực phẩm trường thọ trong chế độ ăn hàng ngày của người Okinawa.