"bổ sung vitamin"

Sự thay đổi nhiệt độ nhanh chóng sẽ khiến hệ thống miễn dịch vốn đã yếu của trẻ lại càng yếu hơn. Bên cạnh đó, khí hậu nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho các loại virus gây bệnh phát triển và lây lan nhanh.

Bổ sung canxi, chọn chế độ ăn giàu vitamin D, tập thể dục và hoạt động thể chất,… là những lời khuyên hữu ích giữ cho xương chắc khỏe khi bước sang tuổi 40.