Bí quyết sống khỏe, sống thọ từ những thói quen đơn giản hàng ngày
Một chế độ ăn uống bổ dưỡng, tập thể dục thường xuyên và tránh căng thẳng, lo âu chính là chìa khóa để sống trường thọ hơn.
"ăn uống"
Các giải pháp xây dựng thói quen tốt cho sức khoẻ trong năm mới
Với nhiều người, năm mới là một khởi đầu mới và là dấu mốc để đưa ra các mục tiêu cho bản thân, chẳng hạn như giảm cân, bắt đầu thói quen tập thể dục, ăn uống lành mạnh…