Những lợi ích tuyệt vời từ việc ăn sáng đều đặn
Một bữa sáng cân bằng giúp khởi động quá trình trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa sự mất cân bằng lượng đường huyết, giảm đói sau khi nhịn ăn và ngủ cả đêm. Do vậy, bữa sáng trở nên quan trọng và giúp giảm cân dễ dàng hơn.