Bí kíp giảm stress, tăng hiệu quả học tập mùa thi từ việc vận động
Theo các chuyên gia y tế, một chương trình tập luyện phù hợp và hiệu quả sẽ giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, giải tỏa căng thẳng và tối đa hóa hiệu quả học tập trong mùa thi.
"stress"
Những lưu ý giữ sức khỏe khi xem bóng đá mùa EURO
Khi thưởng thức các trận bóng, bạn hãy cố gắng không ngồi quá lâu, chọn món ăn nhẹ nhàng giảm béo, tránh hưng phấn hay trầm cảm quá độ...
Người phụ nữ bị rối loạn giọng nói, khàn tiếng do tâm lý căng thẳng
Rối loạn giọng nói không chỉ là dấu hiệu bất thường về sức khoẻ, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến giao tiếp, công việc và chất lượng cuộc sống người bệnh.
Nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị stress?
Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn stress (căng thẳng) khỏi cuộc sống nhưng việc thay đổi chế độ ăn uống có thể có tác động lớn đến mức độ căng thẳng và khả năng đối phó với căng thẳng của cơ thể.
Các dấu hiệu về bệnh rối loạn lo âu lan tỏa, bác sĩ cảnh báo
Theo Bác sĩ chuyên khoa 2 Vũ Thị Lan, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai, rối loạn lo âu lan tỏa được xếp vào nhóm các rối loạn liên quan stress với đặc tính là những mối lo lắng dai dẳng, lan tỏa, tản mạn, không khu trú vào một sự kiện hoàn cảnh đặc biệt nào ở xung quanh.