trống đồng

ngủ ngon

Cập nhập tin tức ngủ ngon

Bỏ thói quen buổi tối “vô hại” này để ngủ ngon

Bỏ thói quen buổi tối “vô hại” này để ngủ ngon

Nhiều người sau tuổi 70 thường gặp khó khăn trong việc ngủ ngon xuyên đêm. Nguyên nhân phá vỡ chất lượng giấc ngủ có thể đến từ một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi tối.

Sự thật về trend dán miệng khi ngủ trên TikTok

Thời gian gần đây, trào lưu “dán băng dính vào miệng khi ngủ” vốn từng bị cảnh báo lại rộ lên trên Tiktok và các mạng xã hội. Theo kết quả nghiên cứu mới nhất, hành động này vô cùng nguy hiểm cho sức khoẻ.
Những lợi ích của việc ăn chuối trước khi đi ngủ

Nhiều người lo ngại ăn chuối buổi tối gây đầy bụng, nhưng chuyên gia cho biết chuối giúp ngủ ngon, kiểm soát cân nặng và giảm thèm ngọt.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO