Người trẻ quyết tâm xây dựng lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khoẻ

Lợi ích của lối sống lành mạnh đang dần được nhiều người nhìn nhận và quan tâm. Đặc biệt là giới trẻ Việt khi họ đã bắt đầu thay đổi những thói quen tiêu cực, quyết tâm xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe theo nhiều cách hiện đại khác nhau.

Những năm trở lại đây, khi giá trị tinh thần dần được quan tâm nhiều hơn, sức khoẻ được xem là nền tảng cốt lõi để xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.

“Cần chuẩn bị gì để đảm bảo sức khoẻ tương lai?” trở thành câu hỏi chung của nhiều người và đặc biệt là giới trẻ hiện đại. Thay vì đợi chờ đến thời điểm bản thân 40 tuổi mới bắt đầu nhận ra tầm quan trọng của sức khoẻ, muộn màng khi tìm cách cải thiện, người trẻ đã bắt đầu chọn cách lắng nghe cơ thể, thấu hiểu nhu cầu của bản thân và lựa chọn theo đuổi lối sống lành mạnh ngay từ sớm.

Người trẻ quyết tâm xây dựng lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khoẻ -0
Sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi trên dây chuyền sản xuất. Ảnh: THP

Nền tảng cốt lõi của lối sống lành mạnh chính là duy trì một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe. Có nhiều định nghĩa về chế độ này cho rằng cần cung cấp lượng calo phù hợp với đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, đảm bảo mục tiêu duy trì, phát triển của cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Trong đó có 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu bao gồm: chất đạm, tinh bột, chất béo và vitamin, khoáng chất.

Với định nghĩa như trên, nhiều người thường nghĩ bữa ăn thỏa mãn tiêu chí lành mạnh vô cùng phức tạp và mất nhiều thời gian. Nhưng thực tế chế độ này không phức tạp như nhiều người vẫn nghĩ. Theo các chuyên gia, mỗi người còn có thể điều chỉnh, đơn giản hóa chế độ dinh dưỡng cho phù hợp với bản thân.

Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe là loại bỏ những thói quen không lành mạnh, nói không với thức ăn nhanh và đồ ăn đóng gói. Bữa ăn không cần thiết phải chế biến cầu kỳ nhưng nên lựa chọn thực phẩm chứa nhóm dinh dưỡng thiết yếu, ưu tiên nguồn gốc thực vật như rau, trái cây, đậu nành… Nhóm thực phẩm này giúp cơ thể tiêu hóa tốt, giảm các nguy cơ mắc bệnh. Điều quan trọng cần lưu ý là duy trì chế độ ăn uống đầy đủ, tránh bỏ bữa hay ăn nhanh uống vội.

Người trẻ quyết tâm xây dựng lối sống lành mạnh, xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khoẻ -0
Sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi được nhiều người tiêu dùng lựa chọn. Ảnh: Chí Hiếu

Thế nhưng cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực, việc kiểm soát chất lượng bữa ăn thường nhật trở nên khó khăn. Làm việc và vận động liên tục lại tiêu tốn nhiều năng lượng, cơ thể cần được cung cấp dưỡng chất liên tục. Giữa nhu cầu thiết yếu của cơ thể và tiêu chuẩn của nhịp sống hiện đại, những giải pháp bổ sung dinh dưỡng tiện lợi trở nên cần thiết giúp con người cân bằng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe bản thân.

Thấu hiểu nhu cầu này, các nhà sản xuất đã nỗ lực nghiên cứu và phát triển sản phẩm thức uống bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ người tiêu dùng.

Trong đó, nổi bật là sản phẩm thức uống dinh dưỡng nguồn gốc từ đậu nành mang thương hiệu Number 1 Soya Canxi của Tập đoàn Tân Hiệp Phát ra mắt thị trường tháng 12.2021. 

Sữa đậu nành vốn là thức uống quen thuộc với người Việt, được yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, giữa nhịp sống hối hả, người tiêu dùng ngày nay cần nhiều hơn ngoài yếu tố hương vị và dinh dưỡng.

Vẫn là nguyên liệu từ đậu nành nguyên chất, Number 1 Soya Canxi được cải tiến diện mạo dựa trên phiên bản chai thủy tinh truyền thống. Sản phẩm mới gây ấn tượng với chiếc nắp đậy tiện dụng mang đến sự tiện lợi cho người dùng, sẵn sàng đáp nhu cầu bổ sung dinh dưỡng khi di chuyển hay hoạt động liên tục trong ngày. Phiên bản mới còn được cải tiến, bổ sung thêm canxi hỗ trợ phát triển xương từ sâu bên trong, tăng sự khỏe khoắn cho cơ thể.

Sự tiện lợi là điểm khiến Number 1 Soya Canxi nhanh chóng thu hút sự quan tâm của đông đảo người tiêu dùng ngay thời điểm ra mắt. Thế nhưng, yếu tố giúp sản phẩm duy trì sức hút đến thời điểm hiện tại nằm ở chất lượng sản phẩm. Number 1 Soya Canxi được sản xuất bằng nguyên liệu đậu nành nguyên chất, áp dụng công nghệ tách vỏ Nhật Bản và chiết lạnh vô trùng Aseptic để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng và hương vị đến tay người tiêu dùng. Công nghệ sản xuất chính là chìa khóa quan trọng giúp Number 1 Soya Canxi thành công khi kết nối giữa hương vị, chất lượng và sự tiện lợi của sản phẩm. Trong đó, điểm đột phá là công nghệ chiết lạnh vô trùng Aseptic đến từ Đức. 

Với công nghệ này, sản phẩm không chỉ được siêu thanh trùng UHT mà tại khâu chiết rót, đóng nắp, đặc tính vô trùng được nâng gấp 5 lần qua các yếu tố: chai tiệt trùng, nắp tiệt trùng, nước tiệt trùng, sản phẩm tiệt trùng và môi trường chiết vô trùng, tạo ra sản phẩm an toàn mà không cần tới chất bảo quản. Đồng thời giúp các dưỡng chất đến từ đậu nành cùng thành phần canxi được giữ nguyên một cách trọn vẹn.

Có thể thấy, Number 1 Soya Canxi đã thật sự chinh phục người tiêu dùng không chỉ bằng việc hướng đến nhu cầu khách hàng mà còn bằng chất lượng vượt trội được khẳng định với hệ thống công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất. Điều này không chỉ giúp người tiêu dùng có thể thưởng thức trọn vẹn sữa đậu nành ngày một tiện lợi mà còn mang đến một sản phẩm thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ quá trình theo đuổi lối sống lành mạnh thuận lợi.

Đời sống

Chùa Ba Vàng tặng quà 100 học sinh tiêu biểu có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn
Đời sống

Chùa Ba Vàng tặng quà 100 học sinh tiêu biểu có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn

Đoàn 100 học sinh tiêu biểu là trẻ khuyết tật, mồ côi, có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn vươn lên trong học tập đến từ 10 tỉnh miền núi phía Bắc đã được Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Thanh gặp mặt, tặng quà tại Tòa Nhà Quốc hội vào trưa ngày 16.9 vừa qua. Chư Tăng Chùa Ba Vàng cũng đã có mặt tham dự và trao quà tới các em.

Quang cảnh buổi thu nhận mẫu ADN cho các thân nhân liệt sỹ tại huyện Thạch Thất
Xã hội

Thu nhận mẫu ADN thân nhân liệt sỹ tại Hà Nội

Sáng 19.9, Cục Cảnh sát Quản lý hành chính về Trật tự xã hội (Bộ Công an) phối hợp với Công an TP. Hà Nội, UBND huyện Thạch Thất (Hà Nội) tổ chức triển khai thu nhận mẫu ADN thân nhân liệt sỹ trên địa bàn 3 huyện Hoài Đức, Phúc Thọ và Thạch Thất.

Bảo hiểm Agribank – Lá chắn tài chính trước thiên tai
Đời sống

Bảo hiểm Agribank – Lá chắn tài chính trước thiên tai

Thiên tai luôn là nỗi ám ảnh đối với người dân Việt Nam, nhất là những người sống dựa vào sản xuất nông nghiệp. Bão số 3 (Yagi) đã gây thiệt hại nặng nề về người và tài sản tại nhiều tỉnh, thành phía Bắc. Sau khi bão qua đi, hoàn lưu bão đã và đang tiếp tục gây ra mưa lớn, lũ quét và sạt lở ở các tỉnh miền núi phía Bắc khiến mức độ thiệt hại càng trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong những tình huống khó khăn như vậy, bảo hiểm nói chung, Bảo hiểm Agribank nói riêng đã và đang phát huy vai trò là tấm lá chắn tài chính giúp người dân vượt qua khó khăn.

Ngân hàng Chính sách xã hội tạm dừng thu lãi hộ vay bị thiệt hại do bão
Đời sống

Ngân hàng Chính sách xã hội tạm dừng thu lãi hộ vay bị thiệt hại do bão

Ngày 19.9, Phó Tổng Giám đốc Ngân hàng Chính sách xã hội (NHCSXH) Huỳnh Văn Thuận cho biết sẽ tạm dừng thu lãi đối với hộ vay bị ảnh hưởng bởi cơn bão số 3 và mưa lũ sau bão đến hết ngày 31.12.2024. Đồng thời, NHCSXH sẽ xây dựng phương án bổ sung chỉ tiêu tăng trưởng tín dụng năm 2024 và đề xuất Chính phủ bổ sung 4.900 tỷ đồng tín dụng chính sách.

Agribank chi nhánh tỉnh Tiền Giang ủng hộ hơn 520 triệu đồng khắc phục thiệt hại bão số 3
Đời sống

Agribank chi nhánh tỉnh Tiền Giang ủng hộ hơn 520 triệu đồng khắc phục thiệt hại bão số 3

Bão Yagi (bão số 3) đã gây thiệt hại lớn về tính mạng, tài sản của Nhân dân và nhà nước. Với tinh thần “tương thân, tương ái”, “lá lành đùm lá rách”, tập thể cán bộ, đoàn viên Đoàn Thanh niên và người lao động Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn (Agribank) chi nhánh tỉnh Tiền Giang đã tích cực ủng hộ, hỗ trợ Nhân dân khắc phục hậu quả bão, lũ.

Phát động cuộc thi trực tuyến tìm hiểu kiến thức về sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả năm 2024
Đời sống

Phát động cuộc thi trực tuyến tìm hiểu kiến thức về sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả năm 2024

Ngày 18.9, tại thành phố Đà Nẵng, Vụ Tiết kiệm năng lượng và Phát triển bền vững (Bộ Công Thương) phối hợp với Tập đoàn Điện lực Việt Nam và Daikin Việt Nam đã tổ chức Lễ phát động cuộc thi trực tuyến “Tìm hiểu kiến thức về sử dụng năng lượng tiết kiệm và hiệu quả năm 2024”.

Tổng Cục trưởng Tổng cục GDNN Trương Anh Dũng có mặt tại sân bay Nội Bài để động viên đoàn thí sinh Việt Nam trở về từ cuộc thi Kỹ năng nghề thế giới.
Đời sống

Việt Nam liên tiếp giành huy chương tại kỳ thi Kỹ năng nghề thế giới

Tại kỳ thi Kỹ năng nghề thế giới lần thứ 47 vừa kết thúc tại Lyon (Pháp), đoàn Việt Nam đã giành được 1 Huy chương Đồng và 3 Chứng chỉ nghề xuất sắc. Việc thí sinh giành giải cao ở các kỳ thi kỹ năng nghề trong khu vực và quốc tế không chỉ mang vinh quang về cho Tổ quốc mà còn là tấm gương, nguồn cảm hứng cho thế hệ trẻ trong phát triển kỹ năng bản thân tiến tới hội nhập quốc tế trong lĩnh vực lao động, việc làm.

Từ 1.8, Bảo hiểm xã hội tỉnh Đồng Nai chi trả lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội qua tài khoản cá nhân Nguồn: Bảo hiểm xã hội Đồng Nai
Đời sống

Đẩy mạnh tuyên truyền, vận động, khuyến khích

Để đạt mục tiêu đến cuối năm 2024, người nhận lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội (BHXH) hàng tháng qua tài khoản cá nhân đạt tỷ lệ 75% tại khu vực đô thị, BHXH tỉnh Đồng Nai đã và đang triển khai nhiều giải pháp cụ thể, cũng như tiếp tục đẩy mạnh tuyên truyền, vận động, khuyến khích người hưởng nhận chế độ qua tài khoản ngân hàng.