Cụ bà 92 tuổi thực hiện 200 lần hít đất và 100 lần gập bụng mỗi ngày

Cụ Lý, 92 tuổi, nguyên là giáo viên mầm non tại tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc), đang trở thành hiện tượng trên mạng xã hội nhờ khả năng thực hiện 200 lần hít đất và 100 lần gập bụng mỗi ngày. Dù tuổi đã cao, cụ vẫn giữ được sự minh mẫn, dẻo dai và tinh thần rèn luyện đáng khâm phục.

Bí quyết sống khỏe của cụ Lý được chia sẻ trong một sự kiện được tổ chức đầu tháng 6 này: “Có thể động tác của tôi không thật chuẩn, nhưng tôi vẫn duy trì thực hiện mỗi ngày 200 lần hít đất”.

Theo đó, do tuổi cao không tiện tham gia các hoạt động ngoài trời, cụ Lý chọn cách rèn luyện ngay tại nhà. Mỗi ngày, cụ thực hiện 100 lần gập bụng và 200 lần hít đất. Ngoài ra, cụ còn thường xuyên xoay vòng lắc eo và ngâm chân bằng nước ấm mỗi tối.

Cụ chia sẻ, do có nhiều năm gắn bó với công việc dạy học ở bậc mầm non nên cụ rất yêu thích vận động: “Tôi thích những động tác trẻ con thường làm. Chúng vừa vui vẻ vừa tốt cho cơ thể”.

Câu chuyện của cụ Lý đang trở thành nguồn cảm hứng mạnh mẽ với cộng đồng mạng. Hàng nghìn bình luận thể hiện sự khâm phục được để lại sau khi video của cụ lan truyền:

“Không thể tin nổi! Tôi mới 30 mà chưa hít đất nổi 10 cái!”

“Cụ ấy 92 tuổi mà vẫn làm được như thế, thật đáng ngưỡng mộ!”

Tại Trung Quốc, hiện có khoảng 300 triệu người từ 60 tuổi trở lên, chiếm hơn 20% dân số. Ngày càng có nhiều người cao tuổi chủ động rèn luyện sức khỏe và trở thành biểu tượng sống tích cực trong xã hội. Trước đó, một cụ ông ở Thượng Hải, được gọi thân mật là “ông nội hiện đại”, đã gây ấn tượng với cơ thể săn chắc như một người ở độ tuổi 40 nhờ thói quen tập yoga, nhảy dây và hít đất mỗi ngày.

Một cụ bà 78 tuổi cũng từng gây bão mạng khi bị bắt gặp hít đất ngay trong hành lang bệnh viện. Bà chia sẻ rằng mình tập luyện để đủ sức chăm sóc người chồng đang ốm.

Những hình ảnh và câu chuyện này không chỉ khiến người trẻ cảm phục mà còn là lời nhắc nhở rằng: Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu chăm sóc sức khỏe, sống tích cực và truyền cảm hứng cho cộng đồng.