BS.CKI Phan Thị An - Khoa Da liễu, Bệnh viện Đại học Y Tân Tạo cho biết, nếu như trước tết là thời điểm nhiều phụ nữ tích cực chăm chút da, thì giai đoạn trong và sau tết lại là lúc làn da bị “bỏ bê”.
Để luôn giữ cho làn da luôn tươi tắn, mịn màng, trẻ trung trong những ngày bận rộn vui tết, bác sĩ lưu ý những mẹo chăm sóc da tối giản và hiệu quả như sau:
Duy trì chăm sóc da hằng ngày
Một trong những mẹo chăm sóc da ngày Tết quan trọng, đó chính là duy trì chăm sóc da hằng ngày với các bước cơ bản như sau:
- Rửa mặt mỗi buổi sáng để loại bỏ lớp kem dưỡng từ đêm hôm trước.
- Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, dù là ngày nắng hay ngày râm cũng cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có phổ rộng và chống UVA, UVB.
- Hạn chế trang điểm, nên trang điểm vừa phải, luôn thực hiện trang điểm sau lớp chống nắng.
- Vào thời điểm cuối ngày, mọi người nên tẩy trang, rửa mặt sạch với sữa rửa mặt.
- Không quên bôi kem điều trị mụn, sạm hay vùng da xuất hiện vết nám.
Ngoài ra, khi dưỡng ẩm đầy đủ cho da cần lưu ý hạn chế những loại kem dưỡng chứa cồn vì sẽ khiến tình trạng khô da thêm trầm trọng.
Ngủ đủ giấc
Không gì thần kỳ hơn khả năng tự điều trị và phục hồi của cơ thể bằng một giấc ngủ chất lượng – đây là chất xúc tác tuyệt vời cho quá trình phục hồi của làn da. Chính vì thế, các chị em nên dành thời gian để chăm chút giấc ngủ của mình. Cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi tối và nên ngủ trước 23h để đảm bảo sức khỏe và sắc vóc.
Hạn chế rượu bia, thức ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ
Hạn chế rượu bia, nước ngọt, các chất kích thích khác như cà phê, thuốc lá,… các thức ăn cay nóng chứa nhiều tiêu, tỏi, ớt và nhiều dầu mỡ cũng chính là cách giúp giữ cho làn da được khỏe mạnh, mịn màng.
Bên cạnh đó, mọi người cũng nên uống nhiều nước lọc để bù lại lượng nước và khoáng chất bị mất đi do chất cồn từ rượu bia, nước ngọt có gas. Bởi bề mặt da cũng cần được cấp ẩm thường xuyên.
Massage da mặt
Việc massage da mặt mang lại cảm giác thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nhờ đó mà da sẽ hồng hào, mịn màng và săn chắc hơn, ít chảy xệ, mang lại vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
Giữ tinh thần thoải mái
Trong những ngày tết, nhiều chị em phụ nữ luôn phải tất bật nấu nướng, chuẩn bị đãi tiệc,… đôi khi gây nhiều áp lực, căng thẳng. Điều này tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và làn da.
Chính vì thế, mọi người hãy luôn cố gắng giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ và suy nghĩ tích cực sẽ giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, tươi tắn.
Bổ sung thực phẩm có tác dụng trẻ hóa làn da
Lựa chọn những loại thực phẩm có tác dụng trẻ hóa da là một cách hiệu quả giúp cải thiện tình trạng da sạm ngày tết. Sau những ngày dài bánh chưng, bánh tét, nem chả,… đừng quên tăng cường bổ sung thêm rau xanh, trái cây vào thực đơn mỗi ngày.
Bởi rau quả chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin không những làm đẹp da mà còn có công dụng hỗ trợ tiêu hóa, thải độc tố. Trong đó, một số loại quả có thể kể đến như: Dứa, chanh, cam, quýt, bưởi, bơ. Đặc biệt, khoai lang là thực phẩm giàu Vitamin A có tác dụng chống lại nếp nhăn và hạn chế hình thành các nếp nhăn trên da.
