Giảm căng thẳng

Cập nhập tin tức Giảm căng thẳng

Bắt đầu ngày mới thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ?

Bắt đầu ngày mới thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ?

Một số thay đổi đơn giản trong thói quen buổi sáng có thể góp phần bảo vệ sức khỏe mạch máu và giảm nguy cơ đột quỵ.

Trước giờ "G" thi tốt nghiệp THPT: 7 cách giúp giảm stress, tăng hiệu quả ôn tập

Thay vì học ngày học đêm trong trạng thái mệt mỏi, các em có thể áp dụng những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì sự tập trung và nâng cao kết quả học tập.
Ăn gì để ngủ sâu, bớt stress? 7 thực phẩm giàu magie nên biết

Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.

Ban công, playlist và một chai trà xanh: Combo giúp sinh viên năm nhất biến stress thành động lực
24/10/2025 12:45

Bước qua cánh cổng đại học, tân sinh viên chính thức "onboard" vào một thế giới hoàn toàn mới – nơi không chỉ có bài vở, deadline, mà còn là những trải nghiệm mới mẻ: sống xa nhà, tự lập, khám phá bản thân giữa thành phố rộng lớn.

Đăng nhập
Tạo tài khoản
Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với email

Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với

Tạo tài khoản
Để sử dụng đầy đủ tính năng đọc báo

Đăng nhập với

Khi bấm tạo tài khoản bạn đã đồng ý với quy định của tòa soạn

Lấy lại mật khẩu