trống đồng

protein

Cập nhập tin tức protein

4 việc nên làm trước 9 giờ sáng để giảm cân hiệu quả

4 việc nên làm trước 9 giờ sáng để giảm cân hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị những thói quen nhỏ nhưng tạo khác biệt lớn trong quản lý cân nặng.

9 khuyến nghị mới của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về chế độ ăn cho tim

Theo khuyến nghị cập nhật năm 2026 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, điều quyết định sức khỏe tim mạch không nằm ở một vài thực phẩm riêng lẻ, mà ở toàn bộ mô hình ăn uống được duy trì lâu dài.
Đừng đợi sau Tết mới lo sức khỏe: Chuyên gia khuyên làm điều này ngay từ bây giờ

Trước thềm Tết Nguyên đán, khi lịch tất niên, gặp gỡ cuối năm dày đặc và nhịp sinh hoạt dễ xáo trộn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị một cách chăm sóc sức khỏe nhẹ nhàng, thực tế.

Giảm cân thông minh: Tạo đà trước 9 giờ sáng, giữ "phong độ" cả ngày
08/06/2025 08:35

Việc thiết lập một lối sống lành mạnh không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống hay luyện tập thể thao, mà còn liên quan chặt chẽ đến những thói quen tưởng chừng đơn giản trong đời sống hàng ngày – đặc biệt là vào buổi sáng.

Đăng nhập
Tạo tài khoản
Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với email

Lấy lại mật khẩu

Đăng nhập với

Tạo tài khoản
Để sử dụng đầy đủ tính năng đọc báo

Đăng nhập với

Khi bấm tạo tài khoản bạn đã đồng ý với quy định của tòa soạn

Lấy lại mật khẩu