Phác đồ luyện tập phục hồi chấn thương của cầu thủ Nguyễn Xuân Son

Ngày 8.1, Bệnh viện Vinmec thông tin, cầu thủ Nguyễn Xuân Son của đội tuyển Việt Nam bắt đầu tập hồi phục trên giường bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Đội ngũ chuyên gia tại Bệnh viện Vinmec đã xây dựng kế hoạch tập luyện chi tiết, với phác đồ rõ ràng cho từng ngày, nhằm tối ưu hóa sức bền, sức mạnh và khả năng phục hồi cho tiền đạo số 12.

472743250-1119535426300467-4385998597288165626-n.jpg
Hai ngày sau ca phẫu thuật, cầu thủ Xuân Son có bài tập luyện nhẹ với tạ trên giường

Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng được thiết lập kỹ lưỡng, phân bổ các nhóm dưỡng chất và ước tính lượng calo tiêu thụ phù hợp với từng hoạt động, đảm bảo sự cân bằng hoàn hảo cho quá trình phục hồi.

Kế hoạch dự kiến, trong 2 tuần đầu tiên sau mổ – giai đoạn nền tảng quyết định cho quá trình hồi phục, nam tiền đạo Xuân Son sẽ tập trung vào các bài tập thụ động và chủ động, được thiết kế theo phác đồ cá nhân hóa tại Vinmec.

Những bài tập này bao gồm: Tăng cường cơ tứ đầu đùi, gân kheo, cơ khép, cơ dạng; tập cổ chân với dây kháng lực; tập cơ mông đẳng trường nhằm hỗ trợ ổn định vùng chậu, tăng sức mạnh vùng hông; cũng như duy trì sức mạnh phần chi trên.

473067427-1119535422967134-5758275419278231335-n.jpg
Bác sĩ hướng dẫn cầu thủ Xuân Son tập luyện

Chiều cùng ngày, bên cạnh việc tiếp tục tập đi lại và cử động chân cho linh hoạt, “chân sút vàng” được hướng dẫn luyện tập tại chỗ để duy trì sức mạnh cho vai và cơ bắp tay, nhằm đảm bảo khối lượng và sức mạnh chi trên trong giai đoạn hồi phục.

Trước đó, vào chiều ngày 7.1, các bác sĩ Y học thể thao Vinmec đã tiến hành thăm khám lại cho cầu thủ Nguyễn Xuân Son. Qua kiểm tra, tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất khả quan không còn đau đớn, khả năng vận động nhẹ nhàng và phục hồi tích cực.

472747113-1119535459633797-8665316833208892314-n.jpg
Bác sĩ thăm khám vùng chân chấn thương của cầu thủ Xuân Son

GS.TS.BS Trần Trung Dũng - Giám đốc Chuyên ngành Chấn thương chỉnh hình và Cơ xương khớp, Hệ thống Y tế Vinmec cho biết, cơ hội để Xuân Son trở lại với thể thao đỉnh cao là hoàn toàn có thể. Về mặt kỹ thuật điều trị, không có gì quá phức tạp. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ chiếm 10% quá trình, còn 90% sự hồi phục phụ thuộc vào các công tác phía sau.

Cụ thể, việc phối hợp đa chuyên khoa tại Vinmec là yếu tố quan trọng giúp Xuân Son quay lại với phong độ đỉnh cao. Mỗi giai đoạn phục hồi của tiền đạo này sẽ được đội ngũ Y học thể thao tại đây theo dõi chặt chẽ, từ việc kiểm soát dinh dưỡng, cân nặng đến các bài tập phục hồi chuyên biệt theo từng giai đoạn

"Đối với các chấn thương liên quan đến khớp và dây chằng, sự phục hồi đôi khi có thể dựa vào yếu tố may mắn. Tuy nhiên, với trường hợp gãy xương của Xuân Son, chỉ cần quá trình liền xương tốt và phục hồi đúng cách, khả năng trở lại với 100% phong độ là hoàn toàn có thể", GS.TS.BS Trần Trung Dũng thông tin.

Sức khỏe

Phát hiện chuột chết trong khu… sản xuất bim bim
Tin tức

Phát hiện chuột chết trong khu… sản xuất bim bim

Tiếp tuc chiến dịch cao điểm về đảm bảo an toàn thực phẩm trước thềm Tết Nguyên đán 2025 với tinh thần đột xuất, ngày 7.1 Đoàn kiểm tra liên ngành công tác an toàn thực phẩm số 1 của thành phố Hà Nội đã phát hiện những vi phạm nghiêm trong tại một xưởng sản xuất bim bim ở khu vực ngoại thành.

Vì mục tiêu "Thế hệ vàng Indonesia" vào năm 2045
Thế giới 24h

Vì mục tiêu "Thế hệ vàng Indonesia" vào năm 2045

Chính phủ Indonesia vừa chính thức triển khai chương trình bữa ăn miễn phí đầy tham vọng trị giá 28 tỷ USD, hướng tới việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho gần 90 triệu trẻ em và phụ nữ mang thai. Dự án nhằm giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng và thấp còi ở trẻ em, đồng thời thúc đẩy nông nghiệp địa phương. Tuy nhiên, sáng kiến này cũng gặp phải không ít ý kiến trái chiều về tính khả thi và áp lực tài chính đối với quốc gia.

Cảnh báo bột hạt sang “dỏm” làm từ cây mã tiền có thể gây tử vong
Tư vấn

Cảnh báo bột hạt sang “dỏm” làm từ cây mã tiền có thể gây tử vong

Thời gian gần đây, ngành y tế tỉnh Thanh Hoá nhận được thông tin, tại một số địa bàn đang lan truyền một loại thuốc bột có tác dụng chữa bệnh dạ dày, đại tràng… xuất phát từ hạt sang. Do nhu cầu đột biến, nên kẻ xấu đã đánh tráo bằng bột hạt mã tiền (có hình dáng tương tự) và có trường hợp suýt nguy hiểm đến tính mạng vì thuốc “dỏm”.

Phải làm gì nếu đồng đội gặp chấn thương khi thi đấu thể thao?
Tư vấn

Phải làm gì nếu đồng đội gặp chấn thương khi thi đấu thể thao?

Thể thao là hoạt động thể chất hằng ngày và phổ biến trong xã hội. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích mang lại đã rõ, rủi ro gặp chấn thương khi chơi thể thao vẫn còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khoẻ người chơi. Hãy cùng tìm hiểu cách phòng tránh và xử lý trước những tình huống chấn thương thể thao cho bản thân người chơi và đồng đội thường gặp.

Chấn thương của cầu thủ Xuân Son đã phẫu thuật thành công, hôm nay có thể di chuyển bằng nạng
Sức khỏe

Chấn thương của cầu thủ Xuân Son đã phẫu thuật thành công, hôm nay có thể di chuyển bằng nạng

Nguyễn Xuân Son, vua phá lưới - cầu thủ xuất sắc nhất giải ASEAN Mitsubishi Electric Cup 2024, đã gặp phải chấn thương nghiêm trọng trong trận chung kết lượt về với Thái Lan. Xuân Son vừa hoàn thành phẫu thuật tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City. GS.TS.BS Trần Trung Dũng thông báo ca mổ thành công. 

Cập nhật: Vết thương của cầu thủ Xuân Son gãy kín phức tạp 1/3 giữa thân hai xương cẳng chân, có mảnh rời lớn
Sức khỏe

Cập nhật: Vết thương của cầu thủ Xuân Son gãy kín phức tạp 1/3 giữa thân hai xương cẳng chân, có mảnh rời lớn

Kết quả hội chẩn ghi nhận của bác sĩ,  Xuân Son bị gãy kín phức tạp 1/3 giữa thân hai xương cẳng chân, có mảnh rời lớn. Các bác sĩ tại Trung tâm Y học Thể thao Vinmec đã quyết định phương pháp phẫu thuật kết hợp xương kín bằng đinh nội tủy có chốt dưới màn hình tăng sáng.

Bệnh viện Trung ương Huế chuẩn bị nguồn dự trữ máu cho dịp Tết
Tin tức

Bệnh viện Trung ương Huế chuẩn bị nguồn dự trữ máu cho dịp Tết

Như thường lệ, để đảm bảo nguồn máu dự trữ phục vụ công tác điều trị, cấp cứu cho các 4 tỉnh, thành phố miền Trung trong dịp Tết Nguyên đán, Trung tâm Huyết học - Truyền máu (Bệnh viện Trung ương Huế) đã vận động, tổ chức các đợt hiến máu nhằm đảm bảo nhu cầu cấp thiết trong thời điểm cuối năm.

Bộ Y tế theo dõi chặt chẽ dịch bệnh do virus gây viêm phổi trên người tại Trung Quốc
Sức khỏe

Bộ Y tế theo dõi chặt chẽ dịch bệnh do virus gây viêm phổi trên người tại Trung Quốc

Chiều ngày 5.1, Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế đã có báo cáo nhanh thông tin về các trường hợp mắc bệnh do virus gây viêm phổi trên người tại Trung Quốc. Cục Y tế dự phòng sẽ tiếp tục bám sát diễn biến tình hình dịch bệnh để cập nhật và chủ động cung cấp, chia sẻ thông tin đầy đủ, chính xác...

Một bé 4 tuổi tử vong do mắc ho gà
Sức khỏe

Một bé 4 tuổi tử vong do mắc ho gà

Theo báo cáo của Trung tâm kiểm soát bệnh tật CDC Đồng Nai, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận bệnh nhi 4 tuổi tử vong do bệnh ho gà. Đáng chú ý, bệnh nhi chưa được tiêm vaccine phòng bệnh có thành phần ho gà.