Đội ngũ chuyên gia tại Bệnh viện Vinmec đã xây dựng kế hoạch tập luyện chi tiết, với phác đồ rõ ràng cho từng ngày, nhằm tối ưu hóa sức bền, sức mạnh và khả năng phục hồi cho tiền đạo số 12.
Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng được thiết lập kỹ lưỡng, phân bổ các nhóm dưỡng chất và ước tính lượng calo tiêu thụ phù hợp với từng hoạt động, đảm bảo sự cân bằng hoàn hảo cho quá trình phục hồi.
Kế hoạch dự kiến, trong 2 tuần đầu tiên sau mổ – giai đoạn nền tảng quyết định cho quá trình hồi phục, nam tiền đạo Xuân Son sẽ tập trung vào các bài tập thụ động và chủ động, được thiết kế theo phác đồ cá nhân hóa tại Vinmec.
Những bài tập này bao gồm: Tăng cường cơ tứ đầu đùi, gân kheo, cơ khép, cơ dạng; tập cổ chân với dây kháng lực; tập cơ mông đẳng trường nhằm hỗ trợ ổn định vùng chậu, tăng sức mạnh vùng hông; cũng như duy trì sức mạnh phần chi trên.
Chiều cùng ngày, bên cạnh việc tiếp tục tập đi lại và cử động chân cho linh hoạt, “chân sút vàng” được hướng dẫn luyện tập tại chỗ để duy trì sức mạnh cho vai và cơ bắp tay, nhằm đảm bảo khối lượng và sức mạnh chi trên trong giai đoạn hồi phục.
Trước đó, vào chiều ngày 7.1, các bác sĩ Y học thể thao Vinmec đã tiến hành thăm khám lại cho cầu thủ Nguyễn Xuân Son. Qua kiểm tra, tình trạng hiện tại của tiền đạo này rất khả quan không còn đau đớn, khả năng vận động nhẹ nhàng và phục hồi tích cực.
GS.TS.BS Trần Trung Dũng - Giám đốc Chuyên ngành Chấn thương chỉnh hình và Cơ xương khớp, Hệ thống Y tế Vinmec cho biết, cơ hội để Xuân Son trở lại với thể thao đỉnh cao là hoàn toàn có thể. Về mặt kỹ thuật điều trị, không có gì quá phức tạp. Tuy nhiên, phẫu thuật chỉ chiếm 10% quá trình, còn 90% sự hồi phục phụ thuộc vào các công tác phía sau.
Cụ thể, việc phối hợp đa chuyên khoa tại Vinmec là yếu tố quan trọng giúp Xuân Son quay lại với phong độ đỉnh cao. Mỗi giai đoạn phục hồi của tiền đạo này sẽ được đội ngũ Y học thể thao tại đây theo dõi chặt chẽ, từ việc kiểm soát dinh dưỡng, cân nặng đến các bài tập phục hồi chuyên biệt theo từng giai đoạn
"Đối với các chấn thương liên quan đến khớp và dây chằng, sự phục hồi đôi khi có thể dựa vào yếu tố may mắn. Tuy nhiên, với trường hợp gãy xương của Xuân Son, chỉ cần quá trình liền xương tốt và phục hồi đúng cách, khả năng trở lại với 100% phong độ là hoàn toàn có thể", GS.TS.BS Trần Trung Dũng thông tin.
