trống đồng

mất ngủ

Cập nhập tin tức mất ngủ

Ngủ ngon không cần thuốc: 3 bài tập hiệu quả bất ngờ

Ngủ ngon không cần thuốc: 3 bài tập hiệu quả bất ngờ

Một nghiên cứu mới công bố cho thấy một số hình thức vận động đơn giản có thể mang lại tác dụng cải thiện giấc ngủ không kém thuốc ngủ.

Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng? Các chuyên gia đã có câu trả lời

Nhiều người cho rằng việc tỉnh giấc vào rạng sáng là ngẫu nhiên hoặc do tuổi tác. Nhưng thực tế, đó có thể là phản ứng sinh học của cơ thể trước những căng thẳng hoặc thói quen sinh hoạt chưa phù hợp.
Nhận diện 7 nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ

Mất ngủ thường là hệ quả của sự kết hợp phức tạp giữa nhiều yếu tố, không chỉ đơn thuần do một nguyên nhân duy nhất.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO