trống đồng

lo âu

Cập nhập tin tức lo âu

Ngồi cả ngày đang dần giết chết bạn, cách phòng tránh như thế nào?

Ngồi cả ngày đang dần giết chết bạn, cách phòng tránh như thế nào?

Ngồi nhiều có liên quan đến hàng loạt các biến chứng về sức khỏe thể chất và tinh thần - nhưng bạn có thể hạn chế những rủi ro từ cuộc sống ít vận động này bằng một số cách rất đơn giản.

Giảm âu lo bằng cách kích thích một dây thần kinh quan trọng

Dây thần kinh phế vị - được coi như một “siêu xa lộ thông tin điện” trong cơ thể có thể là chìa khóa để giúp bạn cải thiện tâm trạng, tăng khả năng miễn dịch và nhiều hơn thế nữa.
Làm gì để giảm lo âu cho giới trẻ?

Trong cuốn sách Thế hệ lo âu (The Anxious Generation), tác giả - nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt lập luận rằng, sự suy giảm các hoạt động chơi tự do trong thời thơ ấu và sự gia tăng việc sử dụng điện thoại thông minh ở thanh thiếu niên chính là nguyên nhân gây căng thẳng tâm lý ngày càng tăng ở giới trẻ.

Đưa con trai đi khám, phát hiện 2 mẹ con cùng bị rối loạn lo âu

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO