Bí kíp giảm stress, tăng hiệu quả học tập mùa thi từ việc vận động
Theo các chuyên gia y tế, một chương trình tập luyện phù hợp và hiệu quả sẽ giúp nâng cao sức khỏe tinh thần, giải tỏa căng thẳng và tối đa hóa hiệu quả học tập trong mùa thi.
"giảm stress"
Nhiều tân sinh viên áp lực, căng thẳng khi mới bắt đầu đi học đại học
Khi học cấp 3, ai cũng muốn lên đại học vì nghĩ rằng sẽ tự do, học hành nhẹ nhàng, phụ huynh không quản thúc. Nhưng sự thực thì ngược lại khiến không ít sinh viên vừa bước vào cánh cửa đại học đã phải đón nhận những "cú sốc".
Lợi ích của tiếng cười trong cuộc sống hàng ngày
Suy nghĩ tích cực và cười nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp mọi người trở nên tự tin, thoải mái hơn, không còn cảm giác nặng nề khi phải bắt đầu một ngày mới.
Lợi ích của nụ cười trong cuộc sống hàng ngày
Suy nghĩ tích cực và cười nhiều hơn mỗi ngày sẽ giúp trở nên tự tin, thoải mái, vui vẻ đón nhận những điều mới mẻ đang đến trong cuộc sống.
Những lợi ích từ việc cười mỗi ngày
Nụ cười là một thành phần rất quan trọng trong đời sống hàng ngày của mỗi người. Khi bản thân cảm thấy thoải mái và nở nụ cười nhiều hơn, đây cũng là lúc mọi người cảm thấy tự tin, sẵn sàng đương đầu với nhiều thử thách và lan tỏa năng lượng sống tích cực đến mọi người xung quanh.