Lợi ích của lối sống lành mạnh đang dần được nhiều người nhìn nhận và quan tâm. Đặc biệt là giới trẻ Việt khi họ đã bắt đầu thay đổi những thói quen tiêu cực, quyết tâm xây dựng chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe theo nhiều cách hiện đại khác nhau.
Tình trạng bệnh nhân đường huyết lên cao nhập viện chủ yếu do sử dụng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo, ít chất xơ, uống nhiều rượu, bia, nước ngọt có ga… trong dịp Tết.
Theo ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, những ngày cận Tết, số ca bệnh mày đay đến thăm khám tăng cao đáng kể, thậm chí có những trường hợp phải "cầu cứu" bác sĩ ngày sát giao thừa.
Hạn chế muối; chú ý lượng nước uống; tránh té ngã,… là một số lưu ý đặc thù dành cho bệnh nhân tim mạch trong dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025.
Tết Nguyên Đán là dịp để gia đình quây quần, sum họp và cùng thưởng thức những bữa ăn thịnh soạn. Tuy nhiên, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe, đặc biệt khi thực đơn ngày Tết thường giàu đạm, nhiều dầu mỡ và đường.
Tết là dịp mà các bữa ăn tiệc tùng diễn ra thường xuyên hơn hẳn khiến tần suất ăn nhiều hơn. Trong đó, năng lượng dư thừa sẽ được cơ thể chuyển thành chất béo dự trữ dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
Khoảng thời gian Tết nguyên đán luôn là dịp để mọi người nghỉ ngơi, tiệc tùng, quây quần mâm cỗ,… tuy nhiên, nếu để bản thân “buông thả” và không kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý sẽ gây ra nhiều vấn đề xấu về sức khoẻ.
Bắt đầu từ năm 2025, mọi trẻ em từ lớp 1 đến lớp 3 tại Singapore sẽ được nhận một kế hoạch sức khỏe cá nhân. Đây là một phần trong chiến lược quốc gia mang tên Grow Well SG, được thiết kế để giúp trẻ hình thành lối sống lành mạnh từ sớm, đồng thời ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe trong tương lai. Sáng kiến này được Bộ Y tế, Bộ Giáo dục và Bộ Phát triển gia đình và xã hội cùng triển khai, chính thức ra mắt vào ngày 21.1.
Mùa lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn có thể gia tăng một số vấn đề liên quan đến sức khỏe. Trong đó, có tình trạng mỡ máu cao vô cùng nguy hiểm.
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe của người bệnh ung thư buồng trứng, còn giúp tăng cường sức đề kháng, đóng vai trò lớn trong việc hỗ trợ, tăng hiệu quả điều trị cho người bệnh.
Gần đây, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 ghi nhận sự gia tăng đáng kể số lượng trẻ do các vấn đề liên quan đến béo phì. Trong đó, điển hình với các bệnh lý nam khoa như tình trạng vùi dương vật, tinh hoàn nhỏ.
Mặc dù không thể loại bỏ hoàn toàn stress (căng thẳng) khỏi cuộc sống nhưng việc thay đổi chế độ ăn uống có thể có tác động lớn đến mức độ căng thẳng và khả năng đối phó với căng thẳng của cơ thể.
Các loại hạt không chỉ đóng vai trò như một món ăn nhẹ bổ dưỡng mà nghiên cứu còn cho thấy các loại hạt có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng tốc độ giảm cân và nhìn chung được chứng minh là có lợi cho sức khỏe.
Mức cholesterol LDL cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Mọi người có thể giảm mức cholesterol một cách tự nhiên bằng cách áp dụng các thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống.
Túi thừa đại tràng là bệnh lý hay gặp ở các nước phương Tây, nhưng trong thời gian gần đây, ở Việt Nam đi cùng với sự phát triển của xã hội, tỷ lệ bệnh lý túi hừa đại tràng ngày càng tăng do chế độ ăn uống giàu đạm, sữa, phô mai, ít chất xơ.
Bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống, tập thể dục là một trong những thay đổi lối sống hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện để giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên.