"thời tiết lạnh"

Thời tiết mùa lạnh, cộng với sự thay đổi bất thường của khí hậu là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển làm dịch bệnh bùng phát và lây lan trong cộng đồng.

Trời lạnh khiến cơ thể tiêu tốn nhiều năng lượng, sức đề kháng giảm… những người thể trạng yếu, chưa kịp thích nghi thời tiết rất dễ bị nhiễm bệnh.

Mùa lạnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn có thể gia tăng một số vấn đề liên quan đến sức khỏe. Trong đó, có tình trạng mỡ máu cao vô cùng nguy hiểm.

Trong những ngày thời tiết lạnh giá, việc bồi dưỡng cơ thể bằng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung năng lượng, dinh dưỡng cho cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch là điều vô cùng quan trọng.

Thời tiết thay đổi, lạnh đột ngột làm cho các mạch máu co lại, dẫn tới tăng huyết áp, gây xuất huyết não. Đồng thời, trời lạnh khiến nhiều người ít vận động dẫn tới tăng cân, tăng huyết áp và nguy cơ đột quỵ.

Do ảnh hưởng Gió mùa Đông Bắc, khu vực Bắc Bộ, Thanh Hóa, Nghệ An chuyển lạnh. Riêng tại Hà Nội, nhiệt độ có ngày thấp nhất giảm xuống ngưỡng 16 độ C.

Giữ ấm cơ thể; hạn chế rượu, bia; không tự ý bỏ thuốc… là một trong những cách giúp kiểm soát và quản lý tăng huyết áp hiệu quả của người bệnh khi thời tiết lạnh.

Việc tập thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ giúp người cao tuổi giảm đau nhức xương khớp, ổn định sức khỏe tim mạch mà còn khiến cơ thể linh hoạt, dẻo dai. Tuy nhiên, việc tập thể dục trong thời tiết lạnh cần có một số lưu ý để tránh các biến cố nguy hiểm.

Viêm đường hô hấp trên là bệnh hay gặp khi thời tiết thay đổi. Nhất là vào mùa lạnh. Bệnh dễ tái nhiễm nhiều lần. Làm cách nào để hạn chế và phòng ngừa?