trống đồng

tập luyện

Cập nhập tin tức tập luyện

Tập luyện thế nào để tim khỏe mà không tốn nhiều thời gian?

Tập luyện thế nào để tim khỏe mà không tốn nhiều thời gian?

Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu hiện nay, vượt cả ung thư về mức độ nghiêm trọng. Nhận thức đúng và chủ động phòng ngừa từ sớm là chìa khóa bảo vệ trái tim khỏe mạnh.

5 cách ngăn ngừa tiểu đường type 2 bằng những thay đổi nhỏ mỗi ngày

Chỉ với vài điều chỉnh đơn giản trong lối sống hàng ngày, bạn đã có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường type 2 – căn bệnh ngày càng phổ biến và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm.
Cần vận động bao nhiêu để “bù đắp” cho việc ngồi cả ngày?

Chúng ta đều biết rằng việc ngồi lâu không có lợi cho sức khỏe, nhưng cần tập luyện bao nhiêu để có thể “cân bằng” lại những tác động tiêu cực từ việc ngồi suốt cả ngày?

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO