Bác sĩ “điểm danh” những thói quen nuôi dưỡng tai biến ở người trẻ

Các người bệnh này đều có chung đặc điểm là bị tăng huyết áp trước đó mà không hay biết. Tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, thường không có triệu chứng, nhưng khi có sẽ rất nguy hiểm.

Theo Trưởng khoa Nội-Tim mạch, TS.BS. Bùi Thế Dũng, cơ sở y tế gặp không ít trường hợp đột quỵ, nhồi máu cơ tim đưa tới viện cấp cứu mới phát hiện bị tăng huyết áp.

Điển hình như trường hợp anh H. (30 tuổi, thành phố HCM), người bệnh làm việc trong lĩnh vực công nghệ công nghệ, tính chất thường xuyên thức khuya và ít vận động. Một buổi sáng, khi đang chuẩn bị đi làm, người bệnh bất ngờ cảm thấy choáng váng, yếu liệt nửa người và nói khó. Gia đình vội đưa bệnh nhân vào cấp cứu tại Bệnh viện Đại học Y Dược thành phố Hồ Chí Minh.

Người bệnh được chẩn đoán bị đột quỵ do thiếu máu não. Điều khiến mọi người sốc là kết quả khám cho thấy người bệnh bị tăng huyết áp nhiều năm nhưng chưa từng biết. Vì không đi khám sức khỏe định kỳ, người bệnh đã bỏ qua các dấu hiệu mệt mỏi, đau đầu thoáng qua.

Hay như trường hợp của anh Đ. (35 tuổi, TP.HCM) bị đau tức ngực và được đồng nghiệp đưa vào viện cấp cứu. Kết quả chụp chiếu cho thấy người bệnh bị nhồi máu cơ tim cấp. Đáng lưu ý, huyết áp của người bệnh tại thời điểm vào viện vượt mức hơn 200 mmHg. Người bệnh này cũng không hề biết mình bị tăng huyết áp trước đó.

Trường hợp của các bệnh nhân trên chính là lời cảnh tỉnh: đột quỵ, nhồi máu cơ tim không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà người trẻ với lối sống căng thẳng, thiếu vận động cũng có nguy cơ nếu không kiểm soát huyết áp và chăm sóc sức khỏe đúng cách.

TS.BS. Bùi Thế Dũng cho biết, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trẻ dưới 35 tuổi tại khoa Nội-Tim mạch có xu hướng tăng so với trước đây.

Một số điều tra tại Việt Nam cũng cho thấy tăng huyết áp ở người trẻ khá cao, dao động từ 4 – 5% trong tổng số người tăng huyết áp. Con số này cũng đã gia tăng so với trước đây.

Theo TS.BS. Bùi Thế Dũng, y học phân loại tăng huyết áp có 2 dạng:

- Tăng huyết áp vô căn (không có nguyên nhân): Thông thường lứa tuổi mắc tăng huyết áp vô căn sẽ trên 40 tuổi, chiếm tỷ lệ 90 – 95% trong tổng số người tăng huyết áp.

- Tăng huyết áp có nguyên nhân: chiếm từ 5 – 10% trong tổng số người tăng huyết áp. Tình trạng này thường gặp ở người dưới 40 tuổi, thậm chí có những người còn trẻ hơn. Trong nhóm này có nhiều yếu tố gây bệnh.

Cũng theo tài liệu y tế, nguyên nhân tăng huyết áp ở người trẻ có liên quan trực tiếp tới thói quen lối sống, có thể kể tới như ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm ngâm muối. Các thực phẩm này chứa nhiều muối, làm huyết áp tăng lên.

Nhóm người ít vận động, ngồi nhiều khiến cơ thể giữ lại nhiều muối, làm tăng huyết áp. Căng thẳng trong công việc, làm việc nhiều, ít ngủ.

Một bộ phận giới trẻ có thói quen “cày đêm”, khi làm khuya thường dùng các chất kích thích như: thuốc lá, nước tăng lực, cà phê… Những chất này kích thích nhịp tim, làm huyết áp tăng cao.

Ngoài ra, còn có một số yếu tố nguy cơ khác làm tăng huyết áp ở người trẻ, như bệnh thận. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tăng huyết áp ở người trẻ do thận giữ muối và nước, đẩy huyết áp tăng cao. Người thừa cân, béo phì cũng có nguy cơ tăng huyết áp cao hơn so với người bình thường.

Việc phát hiện tăng huyết áp sớm rất dễ dàng, chỉ cần đo huyết áp. Theo TS.BS. Bùi Thế Dũng, mọi người nên đo huyết áp ít nhất 1 lần/năm từ lứa tuổi 18 trở lên. Trường hợp phát hiện tăng huyết áp, người bệnh cần đi khám thêm các chuyên khoa tim mạch để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả.

Nếu tăng huyết áp do thừa cân, người bệnh sẽ được tư vấn giảm cân, thay đổi chế độ ăn. Nếu do ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn, sẽ được tư vấn giảm muối và thay đổi lối sống, tăng cường tập luyện thể dục thể thao.

Bác sĩ cũng khuyến cáo, khi có bất cứ biểu hiện bất thường nào trong cơ thể như đau xương khớp, đau đầu kéo dài,… cần đi khám tại các cơ sở y tế tin cậy. Đặc biệt, không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì bản thân các loại thuốc này cũng có thể gây tăng huyết áp.

Song Lê