Theo đó, bác sĩ Bệnh viện Bãi Cháy lưu ý một số bệnh thường gặp vào thời tiết lạnh như sau:
Bệnh cảm cúm
Cúm là căn bệnh nhiều người gặp phải, đặc biệt ở trẻ em có sức đề kháng kém và người già, người bị tiểu đường, thận.
Khi bị cảm cúm cần giữ ấm cho cơ thể khi thời tiết thay đổi; trong đó các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu; tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp bổ sung các vitamin cần, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đồng thời, ăn các thực phẩm giàu protein từ trứng gà và các chế phẩm từ đậu.
Bệnh viêm họng
Viêm họng là căn bệnh phổ biến vào mùa lạnh. Hầu hết bệnh thường gây ra do nhiễm virus; sự thay đổi nhiệt độ cũng có thể gây ra viêm họng.
Khi bị viêm họng, mọi người nên nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, súc miệng bằng nước muối ấm; không nên ăn đồ lạnh. Chú ý giữ ấm cho cơ thể; tăng cường dinh dưỡng và vitamin.
Bệnh đau nhức khớp tay, chân
Bệnh viêm khớp có nguyên nhân do các đầu mối xương khớp bị tổn thương dẫn đến các cơn đau nhức khi thời tiết trở lạnh, nhất là đối với người già. Vì vậy, mọi người cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý, đảm bảo cơ thể đầy đủ sức khỏe để đối phó với sự thay đổi của thời tiết.
Mặt khác, thời tiết lạnh cũng là một cách để bảo vệ bệnh viêm khớp không bị tái phát. Trong đó, tập thể dục thường xuyên mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe và các khớp.
Tê cóng tay, chân
Vùng trên cơ thể dễ bị tê cóng, đặc biệt khi tiếp xúc với không khí lạnh như mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân.
Trường hợp nếu bị tê cóng, thì da và các mô tế bào dưới da dễ bị tổn hại. Vì vậy, khi bị tê cóng, mọi người không nên chà xát vào vùng bị tê bởi như thế sẽ làm tăng mức độ tổn hại. Thay vào đó, nên ngâm vùng bị tê vào nước ở nhiệt độ thường và mặc đủ ấm khi ra ngoài trời lạnh.
Viêm mũi – xoang
Là tình trạng niêm mạc mũi xoang bị viêm, phù nề và xuất tiết nhiều dịch nhầy. Biểu hiện của bệnh thường gây ngứa và chảy nước mũi nhiều, có thể sốt hoặc không.
Khi có triệu chứng của bệnh mọi người cần: Ăn uống đủ chất, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, cân bằng, nghỉ ngơi, tập luyện điều độ để cơ thể khỏe mạnh giúp có một sức đề kháng tốt giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm và phục hồi nhanh chóng.
