Như trên tàu lượn siêu tốc

Áp lực gây ra stress cho giới trẻ

Trên đường tới trung tâm Bắc Kinh làm việc mỗi sáng, Yu Bingbing, một nhà quản lý nghiên cứu thị trường hai mươi tám tuổi, luôn băn khoăn liệu mình đã khóa cửa căn hộ hay khóa van gas chưa. “Tôi thường phải vật lộn với những cảm xúc như thế này cả ngày”, cô Yu nói. Làm việc trong một hãng dược phẩm quốc tế, Yu trông già hơn tuổi và vẻ mệt mỏi lộ rõ trên khuôn mặt được trang điểm.

“Kể từ khi được lên vị trí quản lý, tôi thường xuyên mất bình tĩnh với bố mẹ và chồng chỉ vì những điều nhỏ nhặt”, cô nói. “Hàng tuần tôi phải làm việc sáu ngày, thậm chí không có thêm thời gian nghỉ khi bị ốm. Tôi phải ép mình trở thành người nghiện việc do sự cạnh tranh ở công ty ngày càng khốc liệt. Mỗi tháng tôi còn phải trả 5.000 nhân dân tệ tiền thế chấp và phải tiết kiệm cho kế hoạch sinh con sắp tới”.

Những “nô lệ” thời hiện đại

Đối với Yu và nhiều người thuộc thế hệ 8X của Trung Quốc, cuộc sống giống như cưỡi trên tàu lượn siêu tốc. 8X là thế hệ đầu tiên sinh ra sau khi có chính sách kế hoạch hóa gia đình và hưởng lợi nhiều nhất từ chính sách mở cửa của đất nước và sự bùng nổ kinh tế. Là con một trong gia đình, không có mấy rắc rối suốt thời niên thiếu, hầu hết họ đều được bố mẹ và ông bà chăm sóc tốt, thậm chí được nuông chiều quá mức. Cho nên, khi đến tuổi trưởng thành và việc đối phó với nạn giá cả tăng, chi phí nuôi con cao và sự cạnh tranh khốc liệt tại nơi làm việc quả là một cú sốc đối với họ.

Theo thống kê, dân số thuộc thế hệ 8X ở Trung Quốc là hơn hai trăm triệu người. Và giới truyền thông thường đề cập lớp người này như là “nô lệ” của bất động sản, thẻ tín dụng, con cái và hôn nhân. Chẳng hạn, theo một khảo sát do hãng Tư vấn Nghiên cứu Đầu tư Trung Quốc tiến hành, chi phí trung bình cho một đám cưới trong năm 2009 là hơn 30.000 nhân dân tệ so với 20.000 nhân dân tệ trong năm 2005. Một cuộc khảo sát khác của Học viện Khoa học Xã hội Thượng Hải cho thấy số tiền nuôi một đứa trẻ ước tính 490.000 nhân dân tệ nhưng nhiều cư dân mạng cho rằng chi phí này vượt quá một triệu tại các thành phố lớn.

Theo Sách Trắng về các điều kiện y tế của nhân viên văn phòng Trung Quốc, 76% nhân viên văn phòng ở các thành phố lớn có tình trạng sức khỏe tệ hơn mức trung bình, với gần 60% rơi vào trạng thái kiệt sức; gần 80% có chế độ ăn ngủ thất thường và ngày nào cũng mệt mỏi; hơn 50% cảm thấy khó chịu, 20% cảm thấy cô đơn và hơn 70% cảm thấy không hài lòng.

Tuy nhiên, theo ông Xiong Hanzhong, giám đốc Trung tâm dịch vụ quản lý căng thẳng giới trẻ Bắc Kinh, thế hệ 8X không nên than phiền quá nhiều bởi mọi người ở lứa tuổi nào cũng đều chịu gánh nặng từ giá bất động sản tăng cao và nhiều nhân tố bất lợi khác. “Đấy là điều bất hợp lý khi họ vội vàng để có được chiếc xe hơi hay một căn hộ riêng trong lúc khoản tiết kiệm của họ lại hạn chế. Sao họ không tạm thuê một căn hộ giống như những bạn trẻ ở các nước khác?”, ông nói.

Theo ông, có nền tảng giáo dục tốt và cách nhìn sâu sắc về nhiều vấn đề, họ nên tự tin vào tương lai bởi họ có tài năng và triển vọng. Họ không nên đánh giá thấp khả năng của mình và liên tục than phiền về số phận như thế.

Đâu là giải pháp?

Zhu Xiaoyu, hai mươi lăm tuổi, một nhà thiết kế nội thất tại Thượng Hải, đã tiêu tốn toàn bộ tiền lương của mình chỉ trong ba mươi phút tại một trung tâm mua sắm sang trọng khi cô gặp phải một số khó khăn trong công việc. Cô buộc phải xin tiền mẹ để trang trải chi phí hàng ngày. Đây là lần thứ hai cô gặp phải vấn đề này trong ba tháng qua.

Tang Zhou, hai mươi chín tuổi, nhân viên phòng nhân sự có trụ sở tại Bắc Kinh, đã giải tỏa áp lực trong công việc bằng việc tham gia trò chơi trực tuyến hoặc viết nhật ký và chia sẻ ảnh với bạn bè trên mạng.

Mỗi khi cảm thấy chán nản, Lin Xin, hăm ba tuổi, một nhân viên văn phòng tại Bắc Kinh tìm thấy niềm an ủi trong việc nói chuyện với bạn bè…
Nếu mọi người cảm thấy nhẹ nhõm sau khi mua sắm, mua những vật vô dụng hay ăn uống quá nhiều, theo Xiong Hanzhong, đấy là dấu hiệu của áp lực lớn. Nếu bạn không thể kiểm soát hoặc điều chỉnh, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. “Hầu hết mọi người có thể giải quyết vấn đề của họ sau một vài đợt điều trị mà không quá tốn kém”, ông nói.

Theo Tian Xianggyang, một chuyên gia ở trung tâm giáo dục sức khỏe Trung Quốc thuộc Bộ Y tế, để tinh thần và thể chất lành mạnh, mọi người cần phải học cách tổ chức tốt hơn cuộc sống của họ. Điều này bao gồm quản lý tốt thời gian, quản lý cảm xúc, hành vi và quản lý trong cách sống, nhưng hiệu quả nhất là quản lý chi tiêu tài chính.

Henry Sheng, giám đốc tiếp thị của Tập đoàn Hay (Hay Group), một công ty tư vấn quản lý toàn cầu, ở Trung Quốc thì cho rằng các nhà tuyển dụng lao động cần tiến hành một số biện pháp nhằm giúp các nhân viên giảm áp lực, nhưng điều quan trọng hơn là nhân viên nên học được cách quản lý cảm xúc và đối phó với căng thẳng.