Không chỉ dân thể thao, ai cũng dễ mắc viêm gân khuỷu tay

Theo các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Đức Giang, viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay (còn gọi là hội chứng khuỷu tay quần vợt - Tennis elbow) là tình trạng viêm hoặc thoái hóa gân tại vị trí bám vào lồi cầu ngoài của xương cánh tay.

Đây là nơi nhiều gân cơ duỗi cẳng tay bám vào, thường bị tổn thương do lặp đi lặp lại các động tác duỗi cẳng tay, nâng hoặc cầm nắm đồ vật.

Nguyên nhân thường gặp ở người chơi thể thao phải dùng nhiều động tác cổ tay, cẳng tay như tennis, cầu lông, golf.

Ở người lao động thường xuyên vặn, xoay cẳng tay như thợ mộc, thợ sơn, nhân viên vi tính; hoặc do tổn thương tích lũy lâu dài, gân bị vi chấn thương lặp lại dẫn đến viêm, thoái hóa.

Triệu chứng điển hình là đau tại vị trí lồi cầu ngoài khuỷu tay, tăng lên khi cầm, nắm hoặc xoay cổ tay. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, lan xuống cẳng tay, cổ tay, thậm chí bàn tay, gây cảm giác khó chịu liên tục.

Bên cạnh đó, người bệnh thường bị yếu lực tay, khó nâng cốc nước, mở nắp chai, mang túi xách, đau tăng khi vặn tay nắm cửa, nâng vật nặng, sử dụng dụng cụ cầm tay. Đau kéo dài khiến việc cầm nắm đồ vật trong thời gian lâu trở nên khó khăn. Khi ấn vào lồi cầu ngoài xương cánh tay có điểm đau chói rõ rệt.

Các triệu chứng thường bắt đầu từ nhẹ và tăng dần, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày nếu không được can thiệp kịp thời.

Theo các bác sĩ, hầu hết các trường hợp viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài có thể cải thiện bằng điều trị bảo tồn, không cần phẫu thuật.

Người bệnh được khuyến nghị:

- Nghỉ ngơi, hạn chế tối đa các động tác gây đau.

- Chườm lạnh vùng khuỷu tay trong giai đoạn cấp để giảm viêm.

- Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.

- Kết hợp vật lý trị liệu như sóng xung kích, siêu âm, kéo giãn, tăng cường sức mạnh nhóm cơ duỗi.

- Đeo băng hỗ trợ khuỷu tay nhằm giảm lực kéo lên gân khi vận động.

-Trong một số trường hợp, có thể tiêm corticoid tại chỗ để giảm viêm nhanh chóng.

Để phòng ngừa, cần tránh lặp đi lặp lại động tác cổ tay, khuỷu tay quá mức, khởi động kỹ trước khi chơi thể thao, giữ tư thế lao động đúng, điều chỉnh dụng cụ làm việc và thể thao phù hợp, đồng thời tăng cường sức mạnh cơ cẳng tay bằng các bài tập dự phòng.

Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay không nguy hiểm tính mạng nhưng gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt và lao động.

Khi có triệu chứng đau kéo dài, người bệnh nên đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.