trống đồng

hoạt động thể chất

Cập nhập tin tức hoạt động thể chất

Bỏ thói quen buổi tối “vô hại” này để ngủ ngon

Bỏ thói quen buổi tối “vô hại” này để ngủ ngon

Nhiều người sau tuổi 70 thường gặp khó khăn trong việc ngủ ngon xuyên đêm. Nguyên nhân phá vỡ chất lượng giấc ngủ có thể đến từ một số thói quen tưởng chừng vô hại vào buổi tối.

Nhập viện vì kiệt sức, suy hô hấp khi tham gia giải chạy đêm

Hai bệnh nhân trẻ nhập viện trong tình trạng co giật, suy hô hấp sau khi tham gia giải chạy đêm, một lần nữa nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe trước khi tham gia hoạt động thể chất cường độ cao.
Ngồi ít hơn, sống lâu hơn: Mẹo để bảo vệ trái tim của bạn

Một nghiên cứu mới vừa chỉ ra rằng, việc tăng cường hoạt động thể chất, ngủ nhiều hơn và quan trọng là ngồi ít hơn có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO