Cầu thủ Nguyễn Xuân Son tự tin chống nạng tập luyện phục hồi sau chấn thương

Ngày 10.1, cầu thủ Nguyễn Xuân Son tiếp tục chương trình tập luyện chủ động thân trên, với thời gian tập và các bài tập được thiết kế tương đương như các bài tại câu lạc bộ.

Theo đó, trọng lượng tạ sẽ được tăng dần, phù hợp với tiến độ hồi phục, đảm bảo duy trì sức mạnh cơ bắp trong suốt giai đoạn trị liệu, đồng thời tạo nền tảng vững chắc cho sự trở lại mạnh mẽ hơn sau chấn thương. Đến hôm nay, "chân sút vàng" đã tự tin với những bước đi vững vàng của mình.

z6215600109368-863afb9c0ff6888d2b7ecf188af2e3ce.jpg
Cầu thủ Nguyễn Xuân Son tập luyện dưới sự giám sát của đội ngũ y bác sĩ

Tiền đạo số 12 được đội ngũ bác sĩ Y học Thể thao gồm: BS.CKII Vũ Tú Nam và ThS.BS Hồ Ngọc Minh thăm khám và theo dõi sát sao. Các bài tập đặc biệt được thiết kế và giám sát bởi Kỹ thuật viên trưởng Nguyễn Quyết Thắng - người luôn đồng hành để đảm bảo quá trình phục hồi đạt hiệu quả tối ưu.

z6215600130353-28287a50ed975d35028ef17f992175d5.jpg
Đội ngũ chuyên gia hướng dẫn và trao đổi các bài tập phù hợp với cầu thủ Xuân Son

Cầu thủ Xuân Son chia sẻ với sự quyết tâm: “Tôi muốn nói thật nhiều lời cảm ơn đến tất cả những người đã luôn yêu thương, tin tưởng và ủng hộ tôi trong suốt hành trình này. Tôi sẽ không ngừng cố gắng, sẽ trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết để tiếp tục cống hiến hết mình cho bóng đá Việt Nam và đáp lại niềm tin yêu của mọi người.”

Theo các chuyên gia Y học thể thao tại Vinmec, việc Son trở lại với thể thao đỉnh cao hoàn toàn nằm trong tầm tay. Dù thành công phẫu thuật đã đạt được, nhưng tiền đạo số 12 mới chỉ đi được 10% hành trình. Phần còn lại, chiếm đến 90%, phụ thuộc vào quá trình phục hồi đầy thách thức phía trước.

z6215600102170-8766e56661336f949325262bbf4b986d.jpg
GS.TS.BS Trần Trung Dũng - Giám đốc Chuyên ngành Chấn thương chỉnh hình và Cơ xương khớp, Hệ thống Y tế Vinmec theo dõi quá trình luyện tập của cầu thủ Xuân Son

Để "chân sút vàng" có thể tái xuất với phong độ đỉnh cao, yếu tố then chốt chính là sự phối hợp nhịp nhàng giữa các chuyên khoa tại Vinmec. Trong suốt chặng đường phục hồi, đội ngũ Y học thể thao sẽ theo dõi sát sao từng bước, từ chế độ dinh dưỡng và quản lý cân nặng, cho đến các bài tập phục hồi chuyên biệt, nhằm tối ưu hóa mọi giai đoạn trong quá trình hồi phục của nam cầu thủ.

z6215600118692-7c03786da5ec94f5edb108f1e3f15864.jpg
Xuân Son tiếp tục chương trình tập luyện chủ động thân trên

Trước đó, ngày 8.1, cầu thủ Nguyễn Xuân Son của đội tuyển Việt Nam bắt đầu tập hồi phục trên giường bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.

Cụ thể, đội ngũ chuyên gia tại Bệnh viện Vinmec đã xây dựng kế hoạch tập luyện chi tiết, với phác đồ rõ ràng cho từng ngày, nhằm tối ưu hóa sức bền, sức mạnh và khả năng phục hồi cho tiền đạo số 12.

Kế hoạch dự kiến, trong 2 tuần đầu tiên sau mổ – giai đoạn nền tảng quyết định cho quá trình hồi phục, nam tiền đạo Xuân Son sẽ tập trung vào các bài tập thụ động và chủ động, được thiết kế theo phác đồ cá nhân hóa tại Vinmec.

Những bài tập này bao gồm: Tăng cường cơ tứ đầu đùi, gân kheo, cơ khép, cơ dạng; tập cổ chân với dây kháng lực; tập cơ mông đẳng trường nhằm hỗ trợ ổn định vùng chậu, tăng sức mạnh vùng hông; cũng như duy trì sức mạnh phần chi trên.

Sức khỏe

Bộ Y tế công bố kết quả xếp cấp 48 bệnh viện trực thuộc
Tin tức

Bộ Y tế công bố kết quả xếp cấp 48 bệnh viện trực thuộc

Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa công bố kết quả xếp cấp chuyên sâu và cơ bản của 48 cơ sở, bệnh viện trực thuộc theo quy định hiện nay phân hệ thống khám chữa bệnh hiện nay thành 3 cấp chuyên môn là ban đầu - cơ bản - chuyên sâu, thay vì phân tuyến xã-huyện-tỉnh-trung ương như trước đây.

Phát hiện chuột chết trong khu… sản xuất bim bim
Tin tức

Phát hiện chuột chết trong khu… sản xuất bim bim

Tiếp tuc chiến dịch cao điểm về đảm bảo an toàn thực phẩm trước thềm Tết Nguyên đán 2025 với tinh thần đột xuất, ngày 7.1 Đoàn kiểm tra liên ngành công tác an toàn thực phẩm số 1 của thành phố Hà Nội đã phát hiện những vi phạm nghiêm trong tại một xưởng sản xuất bim bim ở khu vực ngoại thành.

Vì mục tiêu "Thế hệ vàng Indonesia" vào năm 2045
Thế giới 24h

Vì mục tiêu "Thế hệ vàng Indonesia" vào năm 2045

Chính phủ Indonesia vừa chính thức triển khai chương trình bữa ăn miễn phí đầy tham vọng trị giá 28 tỷ USD, hướng tới việc cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho gần 90 triệu trẻ em và phụ nữ mang thai. Dự án nhằm giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng và thấp còi ở trẻ em, đồng thời thúc đẩy nông nghiệp địa phương. Tuy nhiên, sáng kiến này cũng gặp phải không ít ý kiến trái chiều về tính khả thi và áp lực tài chính đối với quốc gia.

Cảnh báo bột hạt sang “dỏm” làm từ cây mã tiền có thể gây tử vong
Tư vấn

Cảnh báo bột hạt sang “dỏm” làm từ cây mã tiền có thể gây tử vong

Thời gian gần đây, ngành y tế tỉnh Thanh Hoá nhận được thông tin, tại một số địa bàn đang lan truyền một loại thuốc bột có tác dụng chữa bệnh dạ dày, đại tràng… xuất phát từ hạt sang. Do nhu cầu đột biến, nên kẻ xấu đã đánh tráo bằng bột hạt mã tiền (có hình dáng tương tự) và có trường hợp suýt nguy hiểm đến tính mạng vì thuốc “dỏm”.

Phải làm gì nếu đồng đội gặp chấn thương khi thi đấu thể thao?
Tư vấn

Phải làm gì nếu đồng đội gặp chấn thương khi thi đấu thể thao?

Thể thao là hoạt động thể chất hằng ngày và phổ biến trong xã hội. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích mang lại đã rõ, rủi ro gặp chấn thương khi chơi thể thao vẫn còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ với sức khoẻ người chơi. Hãy cùng tìm hiểu cách phòng tránh và xử lý trước những tình huống chấn thương thể thao cho bản thân người chơi và đồng đội thường gặp.