Bí quyết cân bằng dinh dưỡng của người trẻ năng động

Một trong những điều khó khăn đối với các bạn trẻ học tập xa nhà đó là đảm bảo dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe. Khi không có người thân bên cạnh, họ phải chủ động chăm sóc bản thân và chuẩn bị những giải pháp hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng tiện lợi nhất.

Đại học là khát khao của hầu hết các bạn trẻ sau khi hoàn tất kỳ thi THPT Quốc gia. Trở thành sinh viên mở ra một chặng đường hoàn toàn khác biệt không chỉ về kiến thức mà còn cả về lối sống. Khác với thời học sinh được gia đình bảo bọc và nhà trường kèm cặp, chặng đường sinh viên đánh dấu sự trưởng thành và cần sự tự lập nhiều hơn. Đặc biệt là với sinh viên học tập xa nhà.

Thực tế, phần lớn sinh viên Việt Nam đều phải di chuyển đến các thành phố lớn để theo đuổi con đường đại học. Lúc này, các bạn phải tự lo tất cả mọi thứ từ học tập cho đến sinh hoạt mà không có người thân bên cạnh. Những việc đơn giản như duy trì việc ăn uống điều độ để đảm bảo sức khỏe cũng trở nên khó khăn.

Bí quyết cân bằng dinh dưỡng của người trẻ năng động -0
Duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là vấn đề khó khăn đối với sinh viên xa nhà

Nếu như trước đây khi sống cùng bố mẹ, các bữa ăn trong ngày đều được chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì giờ đây sinh viên xa nhà phải dần quen với việc trường kỳ ăn ở hàng quán, căng tin hoặc tự chuẩn bị từng bữa ăn cho bản thân. Với những bạn biết nấu nướng, điều này có thể dần thích nghi nhưng đối với một số bạn không biết nhiều về bếp núc, việc chuẩn bị những bữa ăn trở thành khó khăn thật sự.

Thích nghi bước đầu với cuộc sống sinh viên, nhiều bạn sẽ tìm kiếm, nhận công việc làm thêm và tích cực tham gia các hoạt động ngoại khóa để tích lũy kiến thức. Không có sự chăm sóc và hỗ trợ từ người thân, thời gian bận rộn khiến nhiều bạn dần không đảm bảo được giờ giấc sinh hoạt, thậm chí là bỏ bữa, quên ăn.

Trong khi các bữa ăn thường nhật ở trạng thái duy trì đủ số lượng vẫn chưa thể cung cấp toàn bộ năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể khi học tập và hoạt động liên tục thì việc không đảm bảo giờ giấc và chất lượng ăn uống sẽ khiến cơ thể thiếu hụt năng lượng, làm chậm sự trao đổi chất, gây rối loạn hệ tiêu hóa. Lâu dài, điều này sẽ tác động trực tiếp đến sức khỏe và làm giảm sút hiệu quả học tập của sinh viên.

Không thể phủ nhận, cuộc sống tự do khi xa nhà mang đến cho các bạn sinh viên nhiều trải nghiệm mới lạ nhưng cũng dễ dàng tạo nên một số thói quen tiêu cực. Ăn uống không điều độ chính là một trong những thói quen nhiều sinh viên dễ mắc phải. Để đảm bảo sức khỏe học tập, các bạn không chỉ cần đảm bảo ăn uống đúng giờ mà còn phải đầy đủ chất dinh dưỡng.

Duy trì thói quen ăn uống đúng giờ thực tế lại dễ thay đổi hơn việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là đối với những bạn sinh viên vừa mới tập tành nấu ăn. Thậm chí, nhiều bạn ở ký túc xá không được phép nấu nướng, lựa chọn duy nhất là ăn tạm ở các hàng quán. Lúc này, những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tiện lợi trở nên cần thiết cho các bạn sinh viên có bữa ăn không thể đảm bảo chất lượng dinh dưỡng như mong muốn.

Bí quyết cân bằng dinh dưỡng của người trẻ năng động -0
Number 1 Soya Canxi mang đến giải pháp bổ sung dinh dưỡng tiện lợi

Sữa đậu nành được biết đến là thức uống chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, hương vị lại vô cùng phù hợp với khẩu vị người Việt. Một ly đậu nành là sự lựa chọn bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo bên cạnh các bữa ăn thường nhật. Có lẽ vì thế mà sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi đã trở thành một trong những giải pháp bổ sung dinh dưỡng tiện lợi được nhiều sinh viên lựa chọn.

Ra mắt phiên bản mới vào tháng 12.2021, đến nay sữa đậu nành Number 1 Soya Canxi vẫn duy trì sức hút riêng trên thị trường thức uống dinh dưỡng. Phiên bản chai mới cứng cáp và hiện đại đã mang lại sự tiện dụng hơn cho người tiêu dùng giữa nhịp sống hiện đại. Sản phẩm đặc biệt chú trọng giá trị dinh dưỡng với nguyên liệu đầu vào là đậu nành nguyên chất được tuyển chọn kỹ lưỡng. Phiên bản mới còn bổ sung canxi giúp phát triển xương chắc khỏe từ sâu bên trong.

Bí quyết cân bằng dinh dưỡng của người trẻ năng động -0
Number 1 Soya Canxi được áp dụng công nghệ sản xuất chiết lạnh vô trùng Aseptic đến từ Đức

Để giữ nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng của sữa đậu nành nguyên chất, Number 1 Soya Canxi được áp dụng công nghệ chiết lạnh vô trùng Aseptic đến từ Đức. Đây là một phức hợp các dây chuyền kết nối chặt chẽ với nhau, bao gồm nhiều quy chuẩn nghiêm ngặt về thời gian, nhiệt độ, chất lượng nước… giúp các dưỡng chất của nguyên liệu được chuyển hóa tối ưu sang sản phẩm, đồng thời giữ nguyên màu sắc và hương vị tự nhiên nhất. Được biết, công nghệ này cũng đã được Tập đoàn Tân Hiệp Phát áp dụng thành công cho các dòng sản phẩm như Nước tăng lực Number 1, Trà xanh Không Độ, Trà thanh nhiệt Dr Thanh… trước đó.

Hiệu quả học tập chỉ được phát huy khi chất lượng sức khỏe được đảm bảo. Chính vì vậy, sinh viên cần chú trọng hơn vào việc duy trì chế độ ăn uống điều độ và đầy đủ chất dinh dưỡng. Number 1 Soya Canxi không chỉ mang đến giải pháp bổ sung dinh dưỡng tiện lợi cho người tiêu dùng giữa nhịp sống hiện đại mà còn hướng đến một lối sống tích cực, khỏe mạnh.

Đời sống

Các đại biểu tham dự chương trình. Ảnh: Lăng Dành
Xã hội

Tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin nắm bắt tình hình

Trên địa bàn tỉnh Bắc Giang đã thành lập trên 2.100 Tổ Dân vận cộng đồng ở 100% thôn, bản, tổ dân phố, trong đó có vùng đồng bào dân tộc thiểu số để nắm tình hình và đề xuất các cấp ủy Đảng, chính quyền giải quyết những vấn đề liên quan đến người dân vùng đồng bào dân tộc thiểu số. Các tổ dân vận đã tăng cường ứng dụng công nghệ thông tin trong nắm bắt tình hình thông qua thành lập các nhóm Zalo “Tổ Dân vận nòng cốt vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi”.

Khắc phục bất cập về điều kiện bảo đảm tổ chức, hoạt động
Đời sống

Khắc phục bất cập về điều kiện bảo đảm tổ chức, hoạt động

Về điều kiện bảo đảm tổ chức, hoạt động của công đoàn, dự thảo Luật Công đoàn (sửa đổi) có quy định, cán bộ công đoàn không chuyên trách được bảo đảm thời gian thực hiện nhiệm vụ của công đoàn; tuy nhiên, nhiều ý kiến cho rằng, thời lượng cụ thể dành cho công tác công đoàn còn thiếu thực tế, không khả thi. Do đó, cần nghiên cứu để có những quy định phù hợp, bảo đảm tổ chức công đoàn có vị thế, hoạt động độc lập, không phụ thuộc vào người sử dụng lao động.

Dấu mốc quan trọng
Đời sống

Dấu mốc quan trọng

Trong bối cảnh số lượng doanh nghiệp và người lao động, đoàn viên ngày càng tăng, nhiệm vụ của công đoàn càng thêm nặng nề. Để hoàn thành nhiệm vụ này, hành lang pháp lý về công đoàn cần phải tiếp tục được hoàn thiện. Luật Công đoàn (sửa đổi) nếu được Quốc hội thông qua tại Kỳ họp thứ Tám này sẽ là dấu mốc rất quan trọng thể chế hóa chủ trương, đường lối của Đảng, Nhà nước, nâng cao vị thế và khẳng định vai trò, hiệu quả hoạt động của tổ chức công đoàn trong bối cảnh hiện nay.

Ổn định phúc lợi cho người lao động
Đời sống

Ổn định phúc lợi cho người lao động

Theo đánh giá của các ĐBQH, việc duy trì kinh phí công đoàn là một yếu tố quan trọng không chỉ giúp tổ chức công đoàn hoạt động hiệu quả mà còn bảo đảm nguồn lực để công đoàn khẳng định được trách nhiệm, vai trò của mình để tiếp tục chăm lo, bảo vệ quyền lợi cho người lao động.

Phát huy quyền chủ động giám sát
Đời sống

Phát huy quyền chủ động giám sát

Một trong những nội dung đáng chú ý trong dự thảo Luật Công đoàn (sửa đổi) đang được Quốc hội thảo luận và xem xét thông qua trong Kỳ họp thứ Tám là quy định giám sát của công đoàn. Quy định này đã nhận được sự đồng tình của nhiều ĐBQH nhằm phát huy quyền chủ động thực hiện giám sát của tổ chức công đoàn, góp phần phát hiện sớm vi phạm tại đơn vị sử dụng lao động để kiến nghị chấn chỉnh hoặc xử lý kịp thời…

Cần lộ trình tăng thuế hợp lý
Xã hội

Cần lộ trình tăng thuế hợp lý

Mục tiêu chính của thuế tiêu thụ đặc biệt là điều chỉnh hành vi tiêu dùng, không phải tăng thu ngân sách. Đối với thuốc lá, đây là sản phẩm có hại cho sức khỏe, nhưng chính sách thuế cần có lộ trình phù hợp, phải khuyến khích thay đổi hành vi theo hướng lành mạnh hơn, thay vì tạo cơ hội cho việc sử dụng các sản phẩm thay thế không đảm bảo chất lượng, hay buôn lậu.

Đoàn giám sát của Thường trực HĐND tỉnh Điện Biên kiểm tra mô hình hỗ trợ phát triển sản xuất trồng cây quế, sắn tại xã Nà Khoa, huyện Nậm Pồ
Đời sống

Thực hiện thông suốt, đồng bộ và hiệu quả

Chương trình giảm nghèo bền vững là 1 trong 3 chương trình mục tiêu quốc gia phản ánh rõ nét những chủ trương, chính sách lớn của Đảng và Nhà nước. Thời gian qua, tỉnh Điện Biên đã thể hiện sự quan tâm đặc biệt trong lãnh đạo, chỉ đạo và triển khai thực hiện chương trình này một cách hiệu quả, góp phần giảm nghèo và nâng cao đời sống người dân.

Nhiều nguồn lực ủng hộ người dân trên địa bàn tỉnh Cà Mau xóa nhà dột, nhà tạm
Xã hội

Khẳng định vai trò tự quản của cộng đồng dân cư

Với chủ đề: "Xây dựng khu dân cư tự quản, đoàn kết, ấm no, hạnh phúc, lập thành tích chào mừng thành công Ðại hội Mặt trận Tổ quốc (MTTQ) Việt Nam các cấp”, Ngày hội Ðại đoàn kết (ÐÐK) toàn dân tộc năm 2024, đang tác động tích cực nhiều mặt trong đời sống chính trị, xã hội, cũng như cổ vũ, động viên tinh thần của Nhân dân trên địa bàn tỉnh.