Những lưu ý giúp người cao tuổi tập thể dục an toàn dưới trời lạnh
Việc tập thể dục, thể thao thường xuyên không chỉ giúp người cao tuổi giảm đau nhức xương khớp, ổn định sức khỏe tim mạch mà còn khiến cơ thể linh hoạt, dẻo dai. Tuy nhiên, việc tập thể dục trong thời tiết lạnh cần có một số lưu ý để tránh các biến cố nguy hiểm.