Chống stress bằng ánh sáng xanh
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh có bước sóng ngắn vào buổi sáng có thể giúp những thanh niên, thiếu niên bị mất ngủ vượt qua những yếu tố gây căng thẳng tinh thần trong ngày tốt hơn – các nhà nghiên cứu thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ánh sáng Mỹ (LRC) cho biết.
