Giảm cân hiệu quả nhờ thời tiết lạnh

Các chuyên gia tại Trung tâm Y khoa, Đại học Maastritch cho biết, sống trong môi trường có nhiệt độ thấp có thể là cách giảm cân lành mạnh và lâu bền. Kết luận này được rút ra sau 10 năm nghiên cứu tác động của cái lạnh đối với cơ chế chuyển hóa trong cơ thể. Đối với những người trẻ và đang độ tuổi trung niên, việc tự tạo ra hơi ấm để chống chọi với cảm giác bị lạnh có thể đốt cháy tới 30% năng lượng trong cơ thể. Điều đó có nghĩa nhiệt độ thấp làm tăng lượng calor bị đốt cháy, thay vì chúng tích tụ thành mỡ. Việc để cơ thể tự kiểm soát thân nhiệt sẽ có ích cho những người muốn giảm cân.